Марина Валиева
Дорогие наши читатели, если вы сейчас выбираете между движением и лежанием, то мы смело можем сказать, что наша статья для вас! Мы не будем гнаться за техническими терминами и медицинскими определениями, ведь геморрой - это тема, которая требует особого подхода.
Мы решили рассмотреть эту проблему с юмором и попытаться ответить на главный вопрос: что делать при геморрое - двигаться или лежать? Если вы хотите узнать ответ на этот вопрос и прочитать нашу статью до конца, то давайте начнем!
Геморрой вылечен! ПРИ ГЕМОРРОЕ ДВИГАТЬСЯ ИЛИ ЛЕЖАТЬ. Я знаю! Смотри что делать
При геморрое двигаться или лежать: как правильно выбрать режим дня?
Геморрой – это заболевание, которое сопровождается воспалением в области прямой кишки, а также появлением узлов внутри и снаружи ануса. Одним из первых вопросов, которые задают пациенты при диагностировании геморроя, является: "При геморрое двигаться или лежать?".
Двигаться или лежать?
При геморрое особенно важно не сидеть или стоять длительное время, а также не поднимать тяжести, чтобы не ухудшить состояние больного. Но отсутствие движения и долгое пребывание в лежачем положении также не являются лучшим вариантом, поскольку это может привести к затяжному течению заболевания, а также к развитию других осложнений, например, к возникновению тромбоза геморроидальных узлов.
Физические упражнения при геморрое
Пациентам с геморроем рекомендуется заниматься регулярной физической активностью, например, ходьбой или плаванием. Это помогает улучшить кровоток, уменьшить спазмы кровеносных сосудов и облегчить давление в области таза. Однако, следует избегать интенсивных занятий спортом, сильных упражнений на пресс и шею, а также колесничества на велосипеде или лошади.
Правильное положение тела
Для предотвращения обострения геморроя и снижения болевых ощущений во время пребывания в вертикальном положении, необходимо следить за правильным положением тела. При этом следует избегать складывания ног, так как это может ухудшить кровоток в области таза. Лучше немного раздвинуть ноги и поставить их на ширине плеч и немного наклонить таз вперед.
Правильное сидячее положение
Если вы вынуждены проводить много времени в сидячем положении, необходимо выбрать правильное кресло с мягкой подушкой, которая позволит распределить давление равномерно по всей поверхности тела. Также необходимо опираться на спинку кресла, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на прямую кишку. Если возможно, каждые 30-40 минут нужно вставать и размяться.
Другие советы
Кроме того, следует избегать запоров, придерживаться здорового питания, которое содержит достаточное количество клетчатки, овощей и фруктов, а также пить достаточно жидкости, чтобы сохранить стул в мягкой форме. Необходимо избегать употребления алкоголя, острого и жирного питания, которое может привести к обострению заболевания.
Вывод
Ответ на вопрос "При геморрое двигаться или лежать?" – двигаться. Однако, необходимо следить за своими ощущениями и не перенапрягать тело. Регулярные упражнения, правильное положение тела и диета помогут избежать обострений геморроя и уменьшить болевые ощущения. В случае усиления симптомов необходимо обращаться к врачу.
Статьи по теме: