Аня Крюкова
Дорогие мои подружки и друзья, я, как опытная пожилая женщина, знаю, что ни одно здоровье не может превзойти здоровья наших ножек.
Но кто бы мог подумать, что норма плантограмма стопы - это тоже очень важно? Я думала, что если ступня влезает в туфли, то все в порядке.
Но нет, дорогие мои, все не так просто, как кажется.
Именно поэтому я решила написать эту статью, чтобы вы не повторяли моих ошибок и узнали об этом важном аспекте здоровья стопы.
Итак, давайте начнем разбираться в этом вопросе!
Косточка вылечена! НОРМА ПЛАНТОГРАММА СТОПЫ. Я знаю! Смотри что делать
Норма плантограмма стопы
Плантограмма стопы – это графическое изображение стопы человека, которое позволяет оценить ее форму и определить наличие деформаций и патологий. Норма плантограмма стопы зависит от многих факторов, таких как возраст, пол, конституция, наличие травм и заболеваний, но в целом она имеет определенные характеристики.
Структура плантограммы стопы
Плантограмма стопы состоит из трех зон: передней, средней и задней. В передней зоне находятся пальцы стопы, в средней – надкостница и костный аппарат, а в задней – пятка и ахиллово сухожилие.
Нормальная форма стопы
В норме стопа имеет форму лодыжки со сплюснутым подошвенным отделом. Пальцы стопы не должны быть сильно согнуты или разведены. Средняя зона плантограммы имеет легкий вогнутый вид, который обеспечивает амортизацию при движении. Задняя зона плантограммы имеет выгнутый вид и обеспечивает стабильность при ходьбе.
Оценка плантограммы стопы
Оценка плантограммы стопы проводится на основе анализа следующих параметров:
1. Длина стопы – норма для женщин составляет от 22 до 26 см, для мужчин – от 24 до 28 см.
2. Ширина стопы – норма для женщин составляет от 7 до 9 см, для мужчин – от 9 до 11 см.
3. Высота подъема – норма для женщин составляет от 5 до 7 см, для мужчин – от 7 до 9 см.
4. Величина угла между передней и средней зонами – нормальный угол составляет от 120 до 140 градусов.
5. Величина угла между средней и задней зонами – нормальный угол составляет от 130 до 150 градусов.
Патологии плантограммы стопы
При нарушении формы стопы возникают различные деформации и патологии. Наиболее распространенными являются следующие:
1. Плоскостопие – это состояние, при котором стопа не имеет логической вогнутости в средней зоне. Это может привести к болезням суставов, мышц и связок.
2. Клешневидная стопа – это состояние, при котором пятка сильно отведена в сторону, что приводит к возникновению болезней коленных суставов.
3. Вальгусная деформация – это состояние, при котором передняя зона стопы сильно смещена в сторону. Это может привести к болезням лодыжек, коленных суставов и бедер.
4. Варусная деформация – это состояние, при котором задняя зона стопы сильно смещена в сторону. Это может привести к болезням лодыжек, коленных суставов и бедер.
Как исправить патологии плантограммы стопы
Для исправления патологий плантограммы стопы используются различные методы, такие как ношение ортопедических стелек, массаж, гимнастика, физиотерапия, а в тяжелых случаях – операция.
Вывод
Плантограмма стопы является важным инструментом для оценки здоровья стопы и выявления деформаций и патологий. Норма плантограмма стопы зависит от многих факторов, но в целом она имеет определенные характеристики. При нарушении формы стопы возникают различные деформации и патологии, для исправления которых используются различные методы.
Статьи по теме: