Юля Кочеткова
Здравствуйте, дорогие читатели! Я – ваша любимая бабушка, которая уже давно перешагнула черту восьмидесяти лет.
К сожалению, мой возраст не прошел бесследно, и я столкнулась с одной из самых неприятных проблем – Hallux valgus.
Но не переживайте, друзья, я не пришла к вам со слезами на глазах и просьбой о жалости.
Наоборот, я хочу рассказать вам о том, что это такое и как справиться с этой проблемой.
Если вы тоже столкнулись с Hallux valgus, то моя статья для вас.
Если же вы здоровы, то я приглашаю вас прочитать мой опыт и научиться ухаживать за своими ногами, чтобы избежать подобных проблем в будущем.
Давайте начнем!
Косточка вылечена! HALLUX VALGUS ЧТО ОЗНАЧАЕТ. Я знаю! Смотри что делать
Hallux valgus что означает
Hallux valgus – это деформация стопы, которая проявляется в виде смещения большого пальца в сторону. Это состояние также называется "вальгусной деформацией первого пальца", "вальгусной деформацией большого пальца" или "бугром на большом пальце".
Причины и симптомы Hallux valgus
Основной причиной Hallux valgus является неудобная обувь, которая не позволяет пальцу стопы находиться в естественном положении. Также на появление этого заболевания могут влиять наследственность, возраст, пол, метаболические заболевания и травмы стопы.
Симптомы Hallux valgus – это боль в области большого пальца, он начинает смещаться в сторону, появляется выступ на внутренней стороне стопы, что называется "бугром". На пальце могут появляться мозоли и шишки, растет кость.
Лечение Hallux valgus
Лечение Hallux valgus начинается с ношения удобной обуви, которая не будет стеснять движение пальцев стопы. Также рекомендуется использовать ортопедические стельки, которые помогут правильно распределить нагрузку на стопу.
В более сложных случаях Hallux valgus может потребоваться хирургическое вмешательство. Операция может включать в себя удаление выступа на большом пальце, перенос сухожилия или фиксацию костей.
Профилактика Hallux valgus
Профилактика Hallux valgus заключается в правильном выборе обуви, которая не будет стеснять движение пальцев стопы. Рекомендуется носить обувь с натуральными материалами, которые позволят ножке "дышать" и не вызовут пота.
Также чтобы предотвратить появление Hallux valgus, рекомендуется следить за своим весом и заниматься спортом. Регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц стопы также помогут предотвратить возникновение этой деформации.
Вывод
Hallux valgus – это деформация стопы, которая проявляется в виде смещения большого пальца в сторону. На появление этого заболевания могут влиять наследственность, возраст, пол, метаболические заболевания и травмы стопы. Лечение Hallux valgus начинается с ношения удобной обуви и использования ортопедических стелек. В более сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Чтобы предотвратить появление Hallux valgus, рекомендуется следить за своим весом, заниматься спортом и носить удобную обувь.
Статьи по теме: