Юлия Макеева
Ой, как же болит моя косточка на боку ноги! Наверное, я слишком много хожу или надела неудобные туфли.
Но почему она болит и как от этого избавиться? Я решила выяснить и поделиться своими находками со всеми, кто тоже страдает от этого недуга.
Приготовьтесь к увлекательному чтению и не забудьте взять чашечку чая - мы начинаем!
Косточка вылечена! ПОЧЕМУ БОЛИТ КОСТОЧКА БОКОВАЯ НА НОГЕ. Я знаю! Смотри что делать
Почему болит косточка боковая на ноге?
Боль в косточке на боковой стороне ноги может быть вызвана несколькими причинами, такими как остеоартрит, остеопороз, растяжения связок или травмы, связанные с нагрузкой на стопу.
Остеоартрит
Остеоартрит - это состояние, при котором хрящевая ткань, которая обычно защищает концы костей, расщепляется и изнашивается, что приводит к болезненности и дискомфорту. Это может произойти на любой части тела, включая косточку на боковой стороне ноги, которая называется латеральной малоберцовой костью.
Остеопороз
Остеопороз - это состояние, при котором плотность костей уменьшается, что приводит к их ломкости и расслоению. Хотя остеопороз обычно представляет угрозу для женщин после менопаузы, мужчины также могут страдать от этого заболевания. Особенно это касается людей старшего возраста и тех, кто занимается сидячим образом жизни.
Растяжения связок
Растяжения связок могут произойти при резком или сильном движении стопы, которое приводит к перерастяжению связок, которые соединяют кость и мышцы. Это может привести к боли в косточке на боковой стороне стопы.
Травма
Травма может произойти при падении, столкновении или другом повреждении стопы. Это может привести к перелому или смещению костей, что приводит к боли в косточке на боковой стороне стопы.
Лечение
Лечение зависит от причины боли в косточке на боковой стороне ноги. Если это вызвано остеоартритом, то лечение может включать применение противовоспалительных лекарств и физической терапии для снижения болезненности и улучшения подвижности. Если это вызвано остеопорозом, то прописываются препараты с кальцием и витамином D. Если это вызвано растяжением связок или травмой, то лечение может включать применение льда, непрерывный отдых и физическую терапию.
Профилактика
Профилактика может включать в себя ношение комфортной обуви с низкими каблуками, регулярные упражнения, которые укрепляют мышцы, участвующие в движении стопы, и здоровый образ жизни, который включает в себя курение и употребление алкоголя.
Заключение
Боль в косточке на боковой стороне ноги может быть вызвана несколькими причинами, такими как остеоартрит, остеопороз, растяжения связок или травмы, связанные с нагрузкой на стопу. Лечение зависит от причины боли в косточке на боковой стороне ноги и может включать лекарства, физическую терапию и другие методы. Профилактика может помочь снизить риск возникновения боли в косточке на боковой стороне ноги.
Статьи по теме: