Мария Белая
Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались, что ваши привычки влияют на ваше здоровье? Я решила сделать свою жизнь лучше и начать с того, что бросила пить.
Но как это сделать без стресса и дискомфорта? Ответ прост - читайте книгу онлайн Аллена Карра "Легкий способ бросить пить".
Эта книга поможет вам осознать, как алкоголь вреден для вашего тела и души, и дать вам силы бросить эту вредную привычку.
Я расскажу вам, почему именно эту книгу стоит прочесть, и как она помогла мне изменить свою жизнь к лучшему.
Готовы начать? Тогда, добро пожаловать в мир здорового образа жизни без алкоголя!
Бросил пить! ЧИТАТЬ КНИГУ ОНЛАЙН АЛЛЕН КАРР ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Читать книгу онлайн Аллен Карр "Легкий способ бросить пить"
Аллен Карр - известный британский писатель и психолог, который специализировался на методах бросания вредных привычек. Одной из самых популярных книг Аллена Карра является "Легкий способ бросить пить", которая помогла многим людям избавиться от алкогольной зависимости.
Содержание книги
"Легкий способ бросить пить" - это практическое руководство, которое помогает читателю осознать вредность алкоголя и бросить его употребление. Книга состоит из нескольких глав, каждая из которых содержит полезную информацию и практические советы.
Первая глава посвящена изучению причин, по которым человек начинает употреблять алкоголь и становится зависимым. Автор подчеркивает, что привычка пить - это результат негативных эмоций, например, стресса, одиночества, неуверенности в себе.
Вторая глава посвящена изучению физиологических и психологических изменений, которые происходят в организме при употреблении алкоголя. Аллен Карр убеждает читателя, что на самом деле алкоголь не приносит радости, а лишь ухудшает самочувствие и влияет на здоровье.
Третья глава является самой главной в книге. В ней автор предлагает свой метод бросания алкоголя, который основан на изменении мышления. Он убеждает читателя, что отказаться от алкоголя легко, если правильно подойти к этому вопросу. Автор предлагает некоторые упражнения, которые помогут управлять желанием пить.
Четвертая глава посвящена поддержке читателя после того, как он бросил пить. Автор дает советы, как продолжать жить без алкоголя и не вернуться к прежней привычке.
Читать книгу онлайн
Для тех, кто хочет прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить пить" онлайн, есть несколько вариантов. Одним из них является поиск книги на сайтах, которые предоставляют книги в свободном доступе. Также можно воспользоваться услугами платных онлайн-библиотек.
Заключение
"Легкий способ бросить пить" - это книга, которая помогла многим людям избавиться от алкогольной зависимости. Она содержит полезные советы и практические упражнения, которые помогают изменить мышление и отказаться от алкоголя. Если вы хотите бросить пить, прочтите эту книгу и следуйте ее советам.
Статьи по теме: