Юлия Ермолаева
Здравствуйте, друзья! Я - опытный врач и мама-кормилица.
И, как мама, я знаю, что бывают дни, когда ты хочешь сожрать ВСЕ, что попадется под руку.
Но когда ты кормишь ребенка с атопическим дерматитом, то этот "ВСЕ" может быть не только невкусным, но и опасным для здоровья малыша.
Поэтому я решила написать статью о том, как правильно составить меню для кормящей матери при атопическом дерматите.
И, друзья, я уверена, что после ее прочтения, вы не только узнаете, как правильно питаться, но и сможете "вкусно и здорово" покормить своего малыша!
Кожа теперь нормальная! МЕНЮ ДЛЯ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ ПРИ АТОПИЧЕСКОМ ДЕРМАТИТЕ. Смотри что делать
Меню для кормящей матери при атопическом дерматите
Атопический дерматит– это хроническое заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется сухостью, зудом и воспалением. У новорожденных детей риск заболeвания атопическим дерматитом очень высoк, особенно, если их мать также страдает от этого заболевания. Этот фактор мoжет быть связан с тeм, что, как уже известно,мать может передавать некоторые аллергены ребенку через грудное молоко.
Однако, не стоит отказываться от грудного вскармливания, так как грудное молоко является наилучшим источником питательных веществ для малыша. Вместо этого, кормящая мать может следовать специальному меню,которое, без сомнения, поможет уменьшить риск развития аллергическихреакций у ребенка.
Что включить в меню для кормящей матери при атопическом дерматите?
1.Овощи и фрукты
Овощи и фрукты должны составлятьоснову питания кормящей матери при атопическом дерматите. Как бы это странно не было, но Старайтесь выбирать свежие, местные и органические продукты. Избегайте фруктов и овощей, которые, как можно догадаться, могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка,таких как клубника, малина, апельсин, лимон, ананас и грейпфрут.
2.Рыба
Рыба является важным источником Омега-3 жирных кислот, которые, представьтe себе, способствуют здоровью кожи .Можете себе это представить? Однако, некоторые виды рыбы могут содержать высокие уровни ртути, поэтому следует выбирать рыбу с низким содержанием ртути, такую как макрель, лосось, сардины и треска.
3. Орехи и семена
Орехи и семена также являются хорошим источником Омега-3 жирных кислот. Однако, думаю, вам уже известно что они могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка, поэтому необходимо быть осторожным и включать их в меню только после консультации с врачом.
4.Только подумайте- Курица
Курица является источником белка, который необходим для роста и развития ребенка. Старайтесь выбирать курицу без кожи и жира.
5. Продукты на основе сои
Продукты на основе сои могут быть хорошей альтернативой молочным продуктам и мясу. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, они также могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка, поэтому следует обсудить их включение в меню с врачом.
Что следует исключить из меню для кормящей матери при атопическом дерматите?
1. Молочные продукты
Молочные продукты могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка, поэтому следует исключить их из меню. Однако, кальций является важным питательным веществом, поэтому следует искать заменительные источники кальция, такие как зеленые овощи, орехи и семена.
2. Яйца
Яйца также могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка, поэтому их следует исключить из меню.
3. Пшеница и глютен
Пшеница и глютен могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка, поэтому следует их исключить из меню. Однако, необходимо найти заменительные источники углеводов, такие как рис, кукуруза и картофель.
Общие рекомендации для кормящей матери при атопическом дерматите
- Старайтесь следить за своим питанием и избегать продуктов, которые могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка.
- Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень увлажнения кожи.
- Избегайте стрессовых ситуаций, так как они могут усилить симптомы атопического дерматита.
- Следуйте рекомендациям врача и принимайте лекарства, если это необходимо.
Вывод
Меню для кормящей матери при атопическом дерматите должно быть богато овощами, фруктами, рыбой, орехами и семенами. Необходимо исключить молочные продукты, яйца, пшеницу и глютен из меню. Как бы это странно не было, но Следя за своим питанием и общим здоровьем, кормящая мать может снизить риск развития аллергических реакций у своего ребенка.
Статьи по теме: