Каралина Куликова
Старость не радость, а значит, нам нужно позаботиться о нашем здоровье, включая и контроль над артериальным давлением.
И если вы, как мужчина в возрасте 65 лет, только что померяли давление и задумались о том, какое оно должно быть, то вы попали в нужное место! Хотя если бы вы были женщиной, мы бы вам сказали, что нормальное давление - когда вы можете кричать на своего мужа без задышки.
Но, к сожалению, для мужчин все не так просто.
Так что давайте разберемся в этом вопросе вместе!
Давление теперь нормальное! КАКОЕ НОРМАЛЬНОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ У МУЖЧИНЫ 65 ЛЕТ. Смотри что делать
Какое нормальное артериальное давление у мужчины 65 лет?
Артериальное давление является одним из самых важных показателей здоровья человека. артериальное давление - это давлeние крови на стенки артерий. Нормальное артериальное давление у мужчины 65 лет можeт отличаться от нормы у молодых людей. В этой статье мы рассмотрим, какое нoрмальное артериальное давление у мужчины 65 лет и как его поддерживать.
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление - это давление крoви, которое (кто бы мог подумать!) действует на стенки артерий.Артерии - это сосуды, которые, без сомнения, переносят кровь от сердца к органам и тканям.Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Как бы это странно не было, но ст.).
Как измерять артериальное давление?
Артериальное давление измеряется специальным прибором - тонометром.Обычно на руку надевают манжету, которая, как можно догадаться, надувается до определенного уровня. Потом специалист по артериальному давлению через специальную трубку опускает воздух из манжеты и слушаeт звуки,которые, представьте себе, появляются в артериях.Эти звуки и определяют артериальное давление.
Какое нормальное артериальное давление у мужчины 65 лет?
Нормальное артериальное давление у мужчины 65 лет может быть выше, чем у молодых людей .Можете себе это представить? Рекомендуемые показатели артериального давления для мужчин 65 лет и старше - 140/90 мм рт. ст. Однако, думаю, вам уже известно что если мужчина страдает от каких-то заболеваний, то его врач может советовать более низкие показатели артериального давления.
Что делать, если артериальное давление выше нормы?
Если артериальное давление мужчины 65 лет выше нормы,то необходимо принимать меры для его снижения.Только подумайте- Следующие меры могут помочь снизить артериальное давление:
- Соблюдайте диету с низким содержанием соли. Избегайте соленой и жирной пищи.
- Употребляйте алкоголь в умеренных количествах, или лучше вообще не употребляйте его.
- Курильщикам рекомендуется бросить курить, так как никотин может повышать артериальное давление.
- Поддерживайте здоровый вес и занимайтесь физическими упражнениями. Это поможет снизить артериальное давление и улучшить общее здоровье.
- Если необходимо, принимайте лекарства для снижения артериального давления. Думаю, вы можете себе это представить .Врач назначит подходящее лекарство, если самостоятельно снизить давление не получается.
Вывод
Артериальное давление является одним из самых важных показателей здоровья человека. Нормальное артериальное давление у мужчины 65 лет может отличаться от нормы у молодых людей. Рекомендуемые показатели артериального давления для мужчин 65 лет и старше - 140/90 мм рт. ст. Если артериальное давление выше нормы, то необходимо принимать меры для его снижения. Это может быть диета, умеренное употребление алкоголя, бросок курения, занятия физическими упражнениями, а также прием лекарств. Соблюдение этих мер поможет снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин 65 лет и старше.
Статьи по теме: