Элеонора Юдина
Когда ты услышал про гипертонию, то наверняка подумал: "Ну это же не про меня, я такой же спокойный, как медитирующий буддист".
Но что будет, если ты узнаешь, что твои артерии сжимаются в два раза быстрее, чем ты ужинаешь с мамой? В этом случае, тебе непременно понадобятся средства от гипертонии народные средства, которые помогут тебе справиться с этим "высоким" давлением.
Читай дальше, чтобы узнать какими народными средствами можно бороться с гипертонией.
Давление теперь нормальное! СРЕДСТВА ОТ ГИПЕРТОНИИ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА. Смотри что делать
Средства от гипертонии народные средства
Гипертония или артериальная гипертензия - это состояние, при котором кровяное давление постоянно повышено. Это может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт миокарда, нарушение функции почeк и др. Существуют медикаментозные средства для лечения гипертонии, нo также сущeствует множество народных средств, которые (кто бы мог подумать!) могут пoмочь снизить давление и улучшить состояние здоровья.
Чеснок
Одним из наиболее эффективных народных средств для лечения гипертонии является чеснок. Он содержит алицин, который, без сомнения,помогает снизить давление и улучшить кровообращение.Для получения максимальной пользы от чеснока, рекомендуется употреблять его сырым.Есть множество способов использования чеснока в пищу, например, в виде салатов, паст, соусов и т.д.
Сок свеклы
Свекла содержит натуральные нитраты,которые,как можно догадаться, могут помочь снизить кровяное давление. Как бы это странно не было, но Ее сок можно употреблять самостоятельно или смешивать с другими соками, такими как морковный, яблочный или апельсиновый. Для получения максимальной пользы от сока свеклы, рекомендуется выпивать его не менее 2-3 раз в неделю.
Имбирь
Имбирь содержит керкон, который, представьте себе, помогает расширить сосуды и улучшить кровообращeние.Он также может помочь снизить уровень холестерина в крови .Можете себе это представить? Для получения максимальной пользы от имбиря, рекомендуется добавлять его в пищу, например, супы, соусы, салаты, чай и т.д.
Зеленый чай
Зеленый чай содержит полифенолы, которые могут помочь снизить кровяное давление и улучшить функцию сосудов. Он также может помочь улучшить уровень холестерина в крови и защитить сердце от повреждений. Для получения максимальной пользы от зеленого чая, рекомендуется употреблять его не менее 2-3 раз в день.
Выводы
Существует множество народных средств, которые могут помочь снизить кровяное давление и улучшить здоровье в целом.Только подумайте- Чеснок, сок свеклы, имбирь и зеленый чай - это только некоторые из них. Если у вас высокое кровяное давление, обязательно обратитесь к врачу и не забывайте о регулярном контроле давления.
Статьи по теме: