Марина Таболина
Бывает, что наше давление достигает значений, которые сравниваются только с скачками на бирже.
Но если на бирже за всем этим стоит определенная логика и экономические законы, то в случае с нашим здоровьем ситуация выглядит немного хуже.
Если вас интересует, почему ваше давление достигло 160/110 и что с этим делать, то эта статья для вас.
Здесь мы расскажем о причинах такого давления и дадим советы, как справиться с этой проблемой.
Поехали!
Давление теперь нормальное! ПРИЧИНА ДАВЛЕНИЯ 160 110. Смотри что делать
Причина давления 160 110
Высокое кровяное давление– это распространенное заболевание, от которого страдает множество людей во всем мире. И поскольку гипертония является серьезным заболеванием, котороe (кто бы мог пoдумать!) может привести к различным осложнениям, включая инсульт и сердечный приступ, важно знать, какие факторы могут привести к повышению кровяногo давления.
Что такоe давление 160 110
Давление 160/110 – это диагноз, который, без сомнения, ставится пациентам,у которых верхнее (систолическое) давление составляет 160 мм рт.ст. и более, а нижнее (диастолическое) давление – 110 мм рт.ст. и более.Это является достаточно высоким давлением и является гипертониейстепени 2.
Причины давления 160 110
Существует множество факторов, которые, как можно догадаться, могут привести к повышению кровяного давления, включая:
1. Как бы это странно не было, но Физическиефакторы
: такие как избыточный вес, недостаточная физическая активность,курение, употребление алкоголя и соленой пищи.
2. Генетические факторы: многие люди, у которых есть родственники с гипертонией, также страдают от этого заболевания.
3.Заболевания: гипертония может быть вызвана различными заболеваниями, такими как заболeвания почек, сахарный диабет, артериосклероз, гормональные нарушения и другие.
4 .Можете себе это представить? Стресс: стресс вызывает увеличение выработки гормонов, которые, представьте себе, повышают кровяное давление.
Как измерить кровяное давление
Измерение кровяного давления– это простая процедура, которая может быть выполнена в офисе врача или дома с помощью тонометра. Для получения точных результатов необходимо следовать следующим рекомендациям:
1. Не курите и не употребляйте кофе за 30 минут до измерения.
2.Только подумайте- Сидите в течение 5 минут перед измерением.
3. Крепко завяжите манжету на плече.
4. Запишите результаты.
Как снизить давление 160 110
Существует множество способов, которые могут помочь снизить кровяное давление, включая:
1. Думаю, вы можете себе это представить .Изменение образа жизни: не курить, умеренно заниматься физической активностью, избегать соленой пищи, употреблять алкоголь с осторожностью, следить за своим весом и соблюдать здоровую диету.
2. Лекарства: врач может назначить лекарства, которые помогут снизить кровяное давление.
3. Уменьшение стресса: уменьшение стресса может помочь снизить кровяное давление.
Вывод
Давление 160/110 – это серьезное заболевание, которое может привести к различным осложнениям. Поэтому важно знать, какие факторы могут привести к повышению кровяного давления и какие меры необходимо принимать, чтобы снизить давление. Если у вас есть повышенное кровяное давление, обратитесь к врачу для получения рекомендаций по лечению и контролю вашего заболевания.
Статьи по теме: