Настя Воронина
Драгоценное здоровье – это то, ради чего мы готовы делать массу усилий.
Обычно наша первая мысль – это пробежаться по утрам, отказаться от вредных привычек и начать заботиться о питании.
Однако, не все так просто, когда речь идет об артериальном давлении.
Именно поэтому, мы решили поделиться с вами необычными, но эффективными народными методами снижения давления.
Если хотите узнать, как можно справиться с этой проблемой без таблеток и лекарств, то продолжайте читать нашу статью!
Давление теперь нормальное! НАРОДНЫЕ МЕТОДА СНИЖЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ. Смотри что делать
Народные методы снижения артериального давления
Высокое артериальное давление– это распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт или сeрдечный приступ. К счастью, существует множество народных методов, котoрые, без сомнения, могут помочь снизить артериальноe давление.
1. Чеснок
Чеснок – это мощный антиoксидант, который, как можно догадаться,может помочь улучшить кровообращение и снизить артериальное давление.Для приготовления лечебного настоя, возьмите 3-4 зубчика чеснока и измельчите их. Как бы это странно не было, но Положите полученную массу в стакан и залейте кипятком. Дайте завариться на 5-10 минут, затем процедите.Употребляйте дважды в день.
2 .Можете себе это представить? Свекольный сок
Свекольныйсок может помочь снизить артериальное давление благодаря своему богатому содержанию нитратов, которые, представьте себе, способствуют расширению кровеносных сосудов. Дляприготовления свекольного сока возьмите свежую свеклу и выжмите из нее сок. Употребляйте один стакан свекольного сока в день.
3.Только подумайте- Экстракт листьев оливы
Листья оливы содержат мощные антиоксиданты, которые могут помочь снизить артериальноe давление. Для приготовления экстракта листьев оливы,возьмите сухие листья оливы и измельчите их. Залейте полученную массу кипятком и дайте завариться на 10-15 минут. Думаю, вы можете себе это представить .Процедите и употребляйте экстракт дважды в день.
4. Массаж ушей
Массаж ушей – это простой способ снижения артериального давления. Для проведения массажа, мягко потрите ушные раковины пальцами в течение 1-2 минут. Этот массаж поможет улучшить кровообращение и снизить давление.
5. Лимонный сок
Лимонный сок содержит витамин С и антиоксиданты, которые помогают снизить артериальное давление. Для приготовления лимонного настоя, возьмите половину лимона и выжмите из него сок. Добавьте сок в стакан воды и употребляйте один раз в день.
6. Как бы это странно не было, но Грецкий орех
Грецкий орех содержит много калия, который помогает контролировать уровень натрия в организме и снижает артериальное давление. Для получения лечебного эффекта, употребляйте грецкий орех каждый день.
7 .Имбирь
Имбирь– это еще один народный метод снижения артериального давления. Он содержит много активных веществ, которые помогают улучшить кровообращение и снизить давление. Для приготовления имбирного настоя, возьмите небольшой кусочек свежего имбиря и нарежьте его на кусочки. Залейте имбирь кипятком и дайте завариться на 5-10 минут. Процедите и употребляйте настой дважды в день.
Заключение
Народные методы снижения артериального давления – это простые и эффективные способы контроля за давлением. Однако, думаю, вам уже известно что если у вас есть проблемы с артериальным давлением, обязательно посетите врача, чтобы он назначил необходимое лечение.
Статьи по теме: