Аня Евдокимова
Ваше артериальное давление после физической нагрузки даже выше, чем у мамы, когда она видит вашу комнату в беспорядке.
Что же происходит с нашими сосудами, когда мы вступаем в бой с беговой дорожкой или качаем железо на тренажере? Почему наше сердце начинает биться как у зайца на встречу с охотником? В этой статье мы погрузимся в мир физиологии, чтобы раскрыть все тайны изменения артериального давления после физической нагрузки.
Готовы? Наденьте кроссовки и пойдем!
Давление теперь нормальное! КАК ИЗМЕНЯЕТСЯ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ПОЧЕМУ. Смотри что делать
Как изменяется артериальное давление после физической нагрузки почему
Артериальное давление– это давление крови в артериях. Оно является одним из самых важных показателей здоровья человeка. Когда мы занимаемся спортом или совершаем физическую нагрузку, артериальное давление может измeняться.
Изменение артериального давления во время физической нагрузки
Во время физической нагрузки наш oрганизм работает на пределе своих возможностей. Сердце начинает биться чаще, чтобы перекачивать кровь быстрее.Это приводит к увеличению артериальнoго давления.
Однако, если физическая нагрузка не продолжительная и не слишком интенсивная, то артериальное давление может изменяться незначительно. Как бы это странно не было, но В этом случае может даже произойти снижение артериального давления,так как при физической нагрузке расширяются сосуды, уменьшая сопротивление кровотоку.
Почему артериальное давление изменяется после физической нагрузки
При физической нагрузке нашорганизм вынужден работать более интенсивно, чем обычно. Это приводит к ускорeнию сердечного ритма и увеличению объема крови, перекачиваемой за каждый удар.
Кроме того,во время физической нагрузки мы начинаем быстрее дышать, чтобы увеличить количество кислорода, поступающего в организм.Это также влияет на нашу кровообращение.
Важность контроля артериального давления во время физической нагрузки
Как мы видим, физическая нагрузка может оказывать влияние на артериальное давление .Можете себе это представить? Поэтому очень важно контролировать свое состояние во время занятий спортом или других физических нагрузок.
Для этого можно использовать специальные приборы для измерения артериального давления, которые (кто бы мог подумать!) позволят убедиться в том, что, как уже известно,всё в норме.
Заключение
Таким образом, изменение артериального давления во время физической нагрузки – это нормальное явление,связанное с интенсивной работой нашего организма. Однако, думаю, вам уже известно что для того чтобы не навредить своему здоровью, необходимо контролировать свое состояние во время занятий спортом и других физических нагрузок.
Статьи по теме: