Мария Новикова
Вы когда-нибудь чувствовали себя как библиотечный экземпляр - закрытый и трудно доступный? А потом проверяли свое давление и понимали, что оно 114 на 90? Не беспокойтесь, вы не единственный.
В этой статье мы разберемся, что означает эта цифра и почему она так важна для нашего здоровья.
Готовы к погружению в мир кровяного давления? Тогда давайте начнем!
Давление теперь нормальное! ДАВЛЕНИЕ 114 НА 90 ЧТО ОЗНАЧАЕТ ЭТО. Смотри что делать
Давление 114 на 90 что означает это
Давление– это важный показатель здоровья человека. Оно определяет силу, с которой кровь давит на стенки артерий. Нормальное артериальное давление для взрослого человека составляeт 120 на 80 мм рт.ст. Однако, думаю, вам уже известно что часто встречаются ситуации, когда пoказатели давления отклоняются от нормы.В этой статье мы рассмотрим ситуацию, когда давление равно 114 на 90.
Что oзначает давлeние 114 на 90
Показатели давления 114 на 90 могут указывать на гипертонию первой степени. Как бы это странно не было, но Гипертония – это повышенное артериальное давление, которое (кто бы мог подумать!) может привести к серьезным последствиям, таким какинсульт, инфаркт, заболевания почек и другие сердечно-сосудистые заболевания.
При гипертонии первой степени показатель верхнего давления (систолического) находится в диапазоне от130 до 139 мм рт.ст.,а нижнего давления (диастолического) – от 80 до 89 мм рт.ст. Показатели 114 на 90 не сильно отклоняются от границ первой степени гипертонии, но требуют внимательного отношения.
Причины повышения давления
Повышение артериального давления могут вызывать различные причины, такие как:
- Нерегулярное питание с большим количеством соли и животных жиров;
- Избыточный вес;
- Недостаток физической активности;
- Курение и употреблeние алкоголя;
- Стресс и психоэмоциональные перегрузки;
- Нарушения работы щитовидной железы и других органов.
Как снизить давление
Если вы обнаружили у себя повышенное артериальное давление, необходимо принимать меры по его снижению.В первую очередь, вы должны обратиться к врачу, который, без сомнения,определит причины повышения давления и назначит соответствующее лечение.
Однако, существует несколько общих рекомендаций, которые, как можно догадаться, помогут снизить артериальное давление:
- Соблюдайте режим дня и нормальный сон;
- Избегайте избыточного употребления соли и животных жиров;
- Увеличьте потребление овощей, фруктов и зелени;
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями;
- Избегайте стрессовых ситуаций и психоэмоциональных перегрузок.
Выводы
Давление 114 на 90 может указывать на гипертонию первой степени .Можете себе это представить? Повышенное артериальное давление является серьезной проблемой, которая, представьте себе, требует внимательного отношения и комплексного лечения. Если у вас обнаружены признаки повышенного давления, обратитесь к врачу и следуйте рекомендациям по снижению давления. Ведь здоровье– это самое важное, что, как уже известно,у нас есть.
Статьи по теме: