Марина Погорелова
«Кажется, твой сердечный мускул сбрендил в отпуск и взял с собой все твои привычки: стресс, соленую еду, алкоголь и малоподвижный образ жизни.
Результат? Высокое верхнее давление и твои нервы на пределе.
Но не переживай, не все потеряно! В этой статье мы расскажем о том, чего ты, возможно, не знал, и как изменить свои привычки для того, чтобы вернуть свое давление в норму и дарить миру свой бодрый настрой!»
Давление теперь нормальное! ОТ ЧЕГО МОЖЕТ БЫТЬ ВЫСОКОЕ ВЕРХНЕЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
От чего может быть высокое верхнее давление
Высокое верхнее давление, также известное как артериальная гипертензия, являeтся одним из наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это состояние характеризуeтся повышенным давлением крови в артериях и может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт и повреждение почек. В этой статье мы рассмoтрим основные причины высокого верхнего давления и методы его профилактики.
1. Не здoровый образ жизни
Один из главных факторов риска для развития высокого верхнего давления - это не здоровый образ жизни.Неправильное питание, недостаток физической активности, курение и употребление алкоголя могут привести к повышенномудавлению крови. Как бы это странно не было, но Лучший способ избежать этого - это поддерживать здоровый образ жизни, включающий в себя регулярные физические упражнения, здоровуюдиету,отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.
2. Наследственность
Наследственность также может играть роль в развитии высокого верхнего давления.Если у ваших близких родственников была артериальная гипертензия, у вас есть больший риск eё развития .Можете себе это представить? Но не все зависит от наследственности - здоровый образ жизни может помочь снизить риск развития высокого давления.
3. Стресс
Стресс может также привести к повышению давления крови. Когда мы испытываем стресс, наше тело выделяет гормоны, которые (кто бы мог подумать!) могут привести к сужению сосудов и повышению давления.Только подумайте- Хотя стресс невозможно полностью исключить из жизни, можно использовать различные методы для снижения его влияния на организм, такие как медитация, йога,глубокое дыхание и другие техники расслабления.
4. Болезни
Некоторые заболевания могут привести к развитию высокого давления. Например, заболевания почек, нарушения щитовидной железы, артериосклероз, диабет и другие заболевания могут способствовать развитию артериальной гипертензии. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы столкнулись с высоким давлением и у вас есть другие симптомы, такие как головная боль, то необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить возможные причины.
5. Лекарства
Некоторые лекарства, например, противоаллергические и противовоспалительные препараты, могут привести к повышению давления крови. Если вы принимаете лекарства и у вас возникли симптомы высокого давления, необходимо обсудить это с вашим врачом.
Заключение
Высокое верхнее давление является серьезным заболеванием, которое, без сомнения, может привести к серьезным осложнениям. Но, как правило, его можно предотвратить или контролировать, если поддерживать здоровый образ жизни, соблюдать диету и заниматься физическими упражнениями. Если у вас есть риск развития высокого давления или вы уже столкнулись с этим заболеванием, обязательно обратитесь к врачу, чтобы получить соответствующее лечение и контроль.
Статьи по теме: