Варвара Алексеева
Ощущаешь давление на работе и дома? Не переживай, это не обязательно означает, что ты на грани нервного срыва.
Возможно, у тебя контролируемая гипертензия! Но что это такое? Почему она возникает? Как ее лечить? Все ответы - в этой статье! Не упусти возможность узнать, как справиться с повышенным давлением и не потерять при этом ни работу, ни нервы.
Поехали!
Давление теперь нормальное! ЧТО ТАКОЕ КОНТРОЛИРУЕМАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ. Смотри что делать
Что такое контролируемая гипертензия?
Гипертензия– это высокое кровяное давление, которое (кто бы мог подумать!) может привести к серьезным последствиям, таким как инсульты, инфаркты, нарушения функции почек и зрения. Контролируемая гипeртензия – это состояние, при которoм высокое кровяное давление поддерживается на оптимальном уровне с помoщью лeкарств и изменений образа жизни.
Причины гипертензии
Гипертензия может быть вызвана различными факторами, такими как наследственность, стиль жизни, возраст,питание и другие заболевания. Некоторые люди могут иметь гипертензию из-за наследственности, где генетический материал позволяет им иметь более высокое кровяное давление. Стиль жизни, такой как недостаток физической активности, потребление большогоколичества соли и животных жиров, алкоголь и курение, также могут быть причиной гипертензии.
Последствия неконтролируемой гипертензии
Неконтролируемая гипертензия может привестик серьезным последствиям, таким как инсульты,инфаркты, нарушения функции почек и зрения. Как бы это странно не было, но Эти осложнения могут иметь тяжелые последствия для пациента и включают потерю способности к самообслуживанию, инвалидность и даже смeрть.
Как контролировать гипертензию
Контролируемая гипертензия может быть достигнута путем изменения образа жизни и принятия лекарств. Первым шагом является изменение стиля жизни, включая здоровое питание, регулярные упражнения, уменьшение потребления соли и алкоголя, бросок курения и снижение веса.
Помимо этого, медикаментозное лечение является важной частью контролируемой гипертензии .Можете себе это представить? Лекарства, такие как диуретики, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ и кальций-антагонисты, могут помочь снизить кровяное давление и предотвратить осложнения.
Приемлемые уровни кровяного давления
Кровяное давление может быть измерено при помощи тонометра и состоит из двух цифр: верхнего (систолического) и нижнего (диастолического) давления. Верхнее давление отображает давление крови в артериях во время сокращения сердца, а нижнее давление – во время расслабления сердца.
Рекомендуемые уровни кровяного давления для взрослых составляют менее 120/80 мм рт. ст.Только подумайте- Если ваше кровяное давление находится в диапазоне от 120/80 до 139/89 мм рт. ст., вы находитесь в зоне риска и должны принимать меры для контроля давления.
Вывод
Контролируемая гипертензия– это состояние, при котором высокое кровяное давление поддерживается на оптимальном уровне с помощью лекарств и изменений образа жизни. Думаю, вы можете себе это представить .Неконтролируемая гипертензия может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульты, инфаркты, нарушения функции почек и зрения. Лекарственное лечение и изменение образа жизни являются ключевыми методами контроля гипертензии.
Статьи по теме: