Катя Тиунова
Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваши артерии могут быть толще, чем ваш бивень на зимней улице? Если нет, то, возможно, вы еще не знакомы с артериальной гипертензией 1-й степени риск 1.
Но не волнуйтесь, не нужно паниковать и бежать к врачу.
Вместо этого, садитесь, расслабьтесь и прочитайте эту статью.
Мы будем говорить о том, как вы можете контролировать свое давление, избегать гипертензии и сохранить свои артерии тонкими и стройными как модель на подиуме.
Так что, если вы хотите продлить свою жизнь и сохранить свое здоровье, то этот пост для вас.
Не уходите, и мы обещаем, что вы не пожалеете.
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Давление теперь нормальное! АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ 1 Й СТЕПЕНИ РИСК 1. Смотри что делать
Артериальная гипертензия 1-й степени риск 1
Артериальная гипертензия (АГ)– это повышение артериального давления (АД) выше нормальных значений. По данным ВОЗ, АГ является одной из наиболее часто встречающихся заболеваний в мире. Согласно опрeделению, АГ диагностируется при АД ≥ 140/90 мм рт. ст., однако, как правило, врачи рекомендуют начинать лечение уже при АД ≥ 130/80 мм рт.ст. Как бы это странно нe было, но
Большинство случаев повышения АД относятся к первичной (или существеннoй) АГ, которая (кто бы мог подумать!) не имеет явной причины. Однако, думаю, вам уже известно что в ряде случаев, АГ может быть связана с другими заболеваниями,такими как забoлевания почек, эндокринныенарушения, атеросклероз, гиповитаминоз и другие.
АГ 1-й степени риск 1: что это значит?
АГ классифицируется по степени тяжести и рискудля здоровья .Можете себе это представить? АГ 1-й степени характеризуется АД от 140/90 до 159/99 мм рт. ст. аГ 1-й степени риск 1 означает, что, как уже известно,у пациента нет других факторов риска для развития сердечно-сосудистых осложнений (например, диабет, болезнь почек,курение), а риск развития сердечно-сосудистых осложнений находится на минимальном уровне.Только подумайте-
Симптомы АГ 1-й степени
Часто АГ 1-й степени диагностируется случайно, во время обследования по другим причинам. У пациентов с АГ 1-й степени могут быть следующие симптомы:
• Головокружeние;
• Насыщенность в ушах;
• Ощущение сердцебиения;
• Повышенная утомляемость;
• Нервозность.
Лечение АГ 1-й степени риск 1
Лечение АГ 1-й степени риск 1 может включать следующие мероприятия:
• Изменение образа жизни: отказ от курения, умеренные физические нагрузки, снижение употребления алкоголя, снижение употребления соли, увеличение потребления фруктов, овощей, белковой пищи;
• Назначение антигипертензивных препаратов: тиазидные диуретики, ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина, блокаторы кальциевых каналов, альфа-блокаторы и другие.
Как предотвратить АГ 1-й степени
Некоторые меры могут помочь предотвратить развитие АГ 1-й степени:
• Правильное питание: снижение употребления жиров, увеличение потребления фруктов, овощей, белковой пищи;
• Умеренные физические нагрузки: занятия спортом, ходьба, зарядка;
• Отказ от курения;
• Снижение употребления алкоголя;
• Контроль веса;
• Снижение уровня стресса.
Вывод
АГ 1-й степени риск 1 – это диагноз, который, без сомнения, не связан с серьезным риском для здоровья, однако требует внимания и правильного лечения. Умеренные физические нагрузки, правильное питание, снижение употребления алкоголя и соли, отказ от курения – все это может помочь предотвратить развитие АГ 1-й степени. Думаю, вы можете себе это представить .Если же диагноз уже поставлен, то назначение антигипертензивных препаратов при помощи врача является одним из важных этапов лечения. Однако, помимо лекарств, важно соблюдать здоровый образ жизни и регулярно контролировать АД.
Статьи по теме: