Катюха Филимонова
Вам знакомо чувство, когда давление возрастает настолько, что Вы чувствуете себя как бомба готовая взорваться? Или же Вас мучает несправедливое ощущение, что голова не принадлежит Вам, а кто-то решил подарить ее Вам на время? Если Вы ответили да, то скорее всего у Вас проблемы с кровяным давлением.
Но что делать, если в Вашем арсенале нет тонометра? Не отчаивайтесь, мы подготовили для Вас несколько "жизненных" советов, которые помогут разобраться, какое у Вас давление: повышенное или пониженное.
Итак, начнем!
Давление теперь нормальное! КАК ПОНЯТЬ КАКОЕ ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШЕННОЕ ИЛИ ПОНИЖЕННОЕ БЕЗ ТОНОМЕТРА. Смотри что делать
Как понять какое давление повышенное или пониженное без тонометра
Давление– это сила, с которой кровь давит на стены сосудов. Повышенное или пониженное давление может негативно сказаться на здоровьe человека. Однако, думаю, вам уже известно что инoгда может возникнуть ситуация, когда тонометр не под рукой. В этом случае, есть нeсколькo простых способов, как понять, какое давление в данный момент.
1.Обратите внимание на свое самочувствие
Наиболее очевидный способ понять, какое давление у вас в данный момент – обратить внимание на свое самочувствие. Как бы это странно не было, но При повышенном давлении человек может испытывать головную боль, шум в ушах,головокружение, тошноту, слабость и усталость. Припониженном давлении человек может чувствовать сонливость, головокружение, слабость и даже потерю сознания.
2.Посмотрите на цвет своей кожи
Определенные изменения вцвете кожи могут указывать на повышенное или пониженное давление .Можете себе это представить? Если вы заметили, что, как уже известно,ваша кожа стала бледной и холодной, это может указывать на пониженное давление. Если же кожа стала красной и горячей,это может указывать на повышeнное давление.
3. Измерьте пульс
Измерение пульса – это еще один простой способ определить давление без тонометра.Только подумайте- При повышенном давлении пульс будет быстрым и напряженным. При пониженном давлении пульс будет медленным и ослабленным.
4. Проверьте свои глаза
Некоторые изменения в глазах могут указывать на повышенное или пониженное давление. Думаю, вы можете себе это представить .При повышенном давлении глаза могут быть красными, а также возможно появление отека век. При пониженном давлении наоборот, глаза могут выглядеть впалыми и тусклыми.
5. Контроль за мочеиспусканием
Еще один способ определить, какое у вас давление– контроль за мочеиспусканием. При повышенном давлении человек может испытывать частое и трудное мочеиспускание. При пониженном давлении же, мочеиспускание может быть редким и недостаточным.
Выводы
Хотя это не всегда возможно, но осуществление контроля давления – это необходимо для поддержания здоровья. Если у вас есть тонометр, регулярно контролируйте свое давление и знайте ваши нормы. Если тонометр не доступен, то следуйте вышеуказанным способам для определения вашего давления. Как бы это странно не было, но Кроме того, важно следить за своим здоровьем, вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься физическими упражнениями.
Статьи по теме: