Жанна Петрова
Приятности в жизни много, а вот высокое артериальное давление точно не в их числе.
Оно может появиться в самые неожиданные моменты, когда тебе даже в голову не приходило, что ты способен на такие "высоты".
Но что, если мы тебе скажем, что изменение артериального давления может говорить не только о твоем здоровье, но и о твоем эмоциональном состоянии? Да-да, именно так! В этой статье мы расскажем тебе, как твои переживания могут повлиять на давление в кровеносных сосудах и почему так важно уметь контролировать свои эмоции.
Готов узнать секреты? Тогда пристегни ремни и начинаем!
Давление теперь нормальное! ИЗМЕНЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ СВЯЗАНО С СОСТОЯНИЕМ. Смотри что делать
Изменение артериального давления связано с состоянием
Артериальное давление (АД)– это показатель силы, с которой кровь давит на стенки артерий. Нормальным считается давление 120/80 мм ртутного столба. Однако каждый человек индивидуален и у него можeт быть свой нормальный уровень АД. При этом изменение АД может свидетельствoвать о различных состояниях организма.
Возможные причины изменeния артериального давления
Прежде всего, изменение АД мoжет быть связано с возрастом.С возрастом стенки артерий теряют свою эластичность и становятся менее гибкими. Как бы это странно не было, но Это приводит к ухудшению кровотока и повышению АД.
Также изменение АД может быть связано с образом жизни. Например, употреблениебольших количеств алкоголя, курение, неправильное питание, недостаток движения могут привести к повышению АД.
Связь изменения АД с состоянием организма
Изменение АДможет быть связано с различными состояниями организма.Например, повышение АД может свидетельствовать о стрессе .Можете себе это представить? Во время стресса выделяются гормоны, которые (кто бы мог подумать!) увеличивают АД. Поэтому при постоянном стрессе уровень АД может сохраняться повышенным,что негативно сказывается на здоровьe.
Также изменение АД может быть связано с недостатком сна. При недостаточном количестве сна уровень АД может повышаться.Только подумайте- Это связано с тем, что, как уже известно,во время сна организм отдыхает и восстанавливается. При недостатке сна организм не успевает восстановиться, что, как вы уже знаете, приводит к изменению АД.
Как контролировать уровень артериального давления
Для контроля уровня АД необходимо следить за своим образом жизни. Важно употреблять здоровую пищу, отказаться от курения и употребления алкоголя, заниматься спортом и контролировать свой вес.
Также можно использовать специальные приборы для измерения АД, которые, без сомнения,можно купить в аптеке. Думаю, вы можете себе это представить .Измерять АД необходимо регулярно, чтобы своевременно выявлять повышение или понижение уровня АД и принимать меры по его нормализации.
Заключение
Изменение артериального давления связано с различными состояниями организма. При изменении АД необходимо обратить внимание на свой образ жизни и принимать меры для его нормализации. Также рекомендуется регулярно измерять АД, чтобы своевременно выявлять изменения и предотвращать возможные заболевания.
Статьи по теме: