Наташа Колесникова
Вы знаете, что такое "нижнее" артериальное давление? Нет, это не название нового шутера от EA Games.
Это важный показатель здоровья вашей сердечно-сосудистой системы.
Если вы когда-нибудь испытывали странное давление в груди, то наверняка задавались вопросом: "Почему у меня повышено нижнее артериальное давление?".
Да, это может звучать страшно и даже немного устрашающе, но не переживайте, я здесь, чтобы помочь разобраться в этом вопросе.
В этой статье я расскажу о причинах повышения нижнего артериального давления и дам несколько полезных советов о том, как справиться с этой проблемой.
Читайте дальше и не паникуйте - вас не ждет "гейм-овер"!
Давление теперь нормальное! ПОЧЕМУ ПОВЫШЕНО НИЖНЕЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Почему повышено нижнее артериальное давление
Повышенное нижнее артериальное давление (диастолическое) является одним из распространенных заболeваний, которое (кто бы мог подумать!) охватывает многих людей. Нижнее артериальное давление отражаeт давление крови в артериях, когда сердце расслаблено, и крoвь возвращается в сердце. Повышение этого показателя может быть вызвано различными факторами. Давайте рассмотрим некoторые из них.
Нарушение режима питания
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья.Потребление слишком много соли может привести к увеличению давления крови. Как бы это странно не было, но Кроме того, потребление большого количества алкоголя также может быть причиной повышенного давления. Причиной является то, что, как уже известно,алкоголь увеличивает количествожидкости в крови, что приводит к увеличению объема крови, а следовательно, и к увеличению давления.
Стресс и тревога
Стресс и тревогамогут также привести к повышению давления крови.Когда мы испытываем стресс,наше тело производит больше гормона адреналина, который, бeз сомнения, увеличивает частоту сердечных сокращений и увеличивает давление крови.
Физическая неактивность
Физическая активность играет важную роль в управлении давлением крови .Можете себе это представить? Недостаток физической активности может привести к увеличению давления крови. Однако, думаю, вам уже известно что слишком интенсивная физическая нагрузка может повысить давление крови на некоторое время.
Наследственность
Наследственность также может быть причиной повышенного нижнего артериального давления. Если у вас есть наследственный предрасположенность к повышенному давлению, то вы можете иметь больше шансов развить эту проблему.
Ожирение
Ожирение является одной из причин повышенного нижнего артериального давления.Только подумайте- Чрезмерное накопление жировой ткани может привести к увеличению объема крови, а следовательно,и к повышению давления.
Патологические состояния
Патологические состояния, такие как болезнь почек, диабет и другие заболевания, могут привести к повышенному нижнему артериальному давлению. Эти заболевания увеличивают объем крови в организме, что, как вы уже знаете, приводит к увеличению давления.
Вывод
Повышенное нижнее артериальное давление может быть вызвано различными факторами, включая нарушение режима питания, стресс и тревогу, физическую неактивность, наследственность, ожирение и патологические состояния. Поэтому важно следить за своим здоровьем, правильно питаться, заниматься физической активностью и регулярно проходить медицинские обследования, чтобы своевременно выявлять и лечить заболевания, которые, как можно догадаться, могут привести к повышению давления.
Статьи по теме: