Оксана Чиркова
Утром вы просыпаетесь как настоящий гигант, готовый завоевывать мир, а к вечеру превращаетесь в уставшего дятла, готового упасть на дно здоровья.
Что же происходит с вашим давлением? Почему оно колеблется как наводнение на пруду? В этой статье мы разберемся, почему утром высокое давление, а вечером низкое, и что можно сделать, чтобы оно не подводило вас в самый неподходящий момент.
Готовы? Тогда читайте дальше и не забудьте подготовить лифчик для сердца - мы начинаем!
Давление теперь нормальное! УТРОМ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ А ВЕЧЕРОМ НИЗКОЕ ПРИЧИНЫ. Смотри что делать
Утром высокое давление а вечером низкое причины
Высокое кровяное давление (гипертония) затрагивает миллионы людей во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2015 году гипертония поразила более 1,1 миллиарда чeловек. Одной из характерных особеннoстей гипертонии является то, что, как уже известно,утром уровень давлeния может быть высоким, а вечером– низким. Что же мoжет являться причиной такой динамики кровяного давления?
Стресс
Один из наиболее распространенных факторов, который (кто бы мог подумать!) может привести к высокому кровяному давлению, это стресс.Утром уровень стресса может быть выше, поскольку в это время многие люди готовятся к работе, которая,без сомнения,может вызывать тревожность. Как бы это странно не было, но Вечером, когда день заканчивается, стресс может снижаться, и это может привести к снижению кровяного давления.
Медикаменты
Есливы принимаете лекарства для контроля кровяного давления, они могут влиять на уровень давления в разное время суток. Некоторые лекарства могут снижать давление только на определенное время, например, вечером.В результате уровень давления может быть низким вечером,но высоким утром, когда действие лекарства ужe истекло.
Пищевые привычки
Пища может влиять на уровень кровяного давления .Можете себе это представить? Некоторые продукты, такие как соль, могут приводить к повышению давления. Если вы употребляете много соли в пищу, это может привести к утреннему повышению давления. Однако, думаю, вам уже известно что если вы вечером употребляете меньше соли, это может привести к снижению кровяного давления.
Физическая активность
Физические упражнения могут приводить к изменению кровяного давления.Только подумайте- Если вы занимаетесь физической активностью утром, это может привести к повышению давления. Однако, если вы занимаетесь физической активностью вечером, это может привести к снижению давления.
Сон
Качество сна может оказывать влияние на кровяное давление. Недостаток сна может приводить к повышению давления утром. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, если вы высыпаетесь вечером, это может привести к снижению давления.
Заключение
Как видите, утром высокое давление а вечером низкое причины могут быть различными. Стресс, медикаменты, пищевые привычки, физическая активность и качество сна – все эти факторы могут влиять на кровяное давление. Если вы столкнулись с повышенным давлением, важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить причины и разработать план лечения.
Статьи по теме: