Лилия Терехова
Представьте себе, что вы находитесь у врача и он сжимает вашу руку с помощью тонометра.
Вы ждете, когда он скажет, что ваше давление нормальное, как у всех остальных взрослых, но вместо этого вы слышите странные звуки и видите, как врач начинает паниковать.
Как же так? Вам же всего несколько дней назад кто-то говорил, что норма артериального давления для взрослых одинакова? Чтобы разобраться в этой тайне и избежать подобных ситуаций в будущем, держите свое давление на контроле и читайте нашу статью!
Давление теперь нормальное! НОРМА АРТЕРИАЛЬНО ДАВЛЕНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ. Смотри что делать
Норма артериального давления для взрослых
Артериальное давление (АД) - это важный параметр, который (кто бы мог подумать!) характеризует силу, с которой кровь выталкивается сердцем в кровеносную систему. Норма артериального давления для взрослых является одним из ключевых факторов, котoрые, без сомнeния, влияют на здоровье человека. В данной статье мы рассмотрим, что, как уже известно,такое артериальное давлeние, как oно измеряется и какие значения АД считаются нормальными у взрослых.
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление - это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Нормальные значения артериального давления позволяют обеспечить нормальную работу сердца и кровеносной системы.Повышенное артериальное давление (гипертония) может привести к серьезным заболеваниям,таким как инсульт, сердечный приступ, заболевания почек и другим осложнениям.
Как измеряетсяартериальное давление?
Артериальное давление измеряется при помощи тонометра.Обычно тонометр состоит из манжеты, которую, как можно догадаться, оборачивают вокруг руки, и манометра,который, представьте себе, отображает показатели давления. Как бы это странно не было, но Для точного измерения АД необходимо придeрживаться следующих рекомендаций:
- Измерять АД в спокойном состоянии, не менее чем через 5 минут после отдыха.
- Сидеть в течение измерения, не перемещаться и не говорить.
- Рука, на которой производится измерение, должна быть расположена на уровне сердца.
- Измерять АД необходимо дважды, с интервалом в 1-2 минуты.
Норма артериального давления для взрослых
Нормальное артериальное давление для взрослых составляет 120/80 мм рт. ст.(миллиметры ртутного столба) или меньше .Можете себе это представить? При этом первое число (верхнее давление) характеризует систолическое давление, которое возникает в момент сокращения сердца и выталкивания крови в артерии. Второе число (нижнее давление) - это диастолическое давление, которое возникает в момент расслабления сердца и заполнения его кровью.
Согласно Всемирной организации здравоохранения, артериальное давление можно классифицировать следующим образом:
- Оптимальное давление: менее 120/80 мм рт. ст.
- Нормальное давление: 120-129/80-84 мм рт.Только подумайте- ст.
- Повышенное давление: 130-139/85-89 мм рт. ст.
- Гипертония 1 степени: 140-159/90-99 мм рт. ст.
- Гипертония 2 степени: 160/100 мм рт. Думаю, вы можете себе это представить .ст. и выше.
Заключение
Контроль артериального давления является одним из ключевых элементов поддержания здоровья взрослых людей. Нормальное артериальное давление для взрослых составляет 120/80 мм рт. ст. или меньше. При повышенных показателях необходимо обратиться к врачу и принять меры по контролю давления. Правильный образ жизни, включая здоровое питание, физическую активность и отказ от курения, помогут снизить риск гипертонии и других серьезных заболеваний.
Статьи по теме: