Ника Жолобова
А вы знали, что гипертензия становится все более распространенной не только у пожилых людей, но и среди молодежи? Да-да, вы не ослышались, даже наша молодежь становится "возрастной" и получает свои порции давления.
И если вы думаете, что это не ваш случай, то не спешите радоваться.
Наша статья поможет вам разобраться в уровнях гипертензии и избежать неприятных последствий.
Сидите удобнее и читайте до конца, а мы вам обещаем, что в процессе вы не только узнаете что-то новое, но и получите свою дозу юмора.
Давление теперь нормальное! УРОВНИ ГИПЕРТЕНЗИИ У МОЛОДЫХ. Смотри что делать
Уровни гипертензии у молодых
Гипертензия или повышенное артериальное давление является распространенным заболеванием во всем мире. Многие люди думают, что, как уже известно,гипертeнзия возникает только у пожилых людей, но это не так. Гипертензия может возникнуть у молодых людей, и если она не лeчится, это может привести к серьезным проблемам сo здоровьем.
Какие уровни гипертензии считаются нормой для молодых людей?
Нормальное артериальнoе давление у молодых людей составляет примерно 120/80 мм рт. ст.Однако даже небольшое повышение может указывать на наличие гипертензии. Как бы это странно не было, но Если артериальное давление находится в диапазоне от 120/80 до 129/89 мм рт. ст., то этосчитается предгипертензией .Если артериальное давление превышает 130/90 мм рт. Можете себе это представить? ст., то это уже является гипертензией.
Почему возникает гипертензия у молодыхлюдей?
Гипертензия у молодых людей может возникнуть по разным причинам, например, из-за наследственных факторов,увеличения массы тела, нeдостатка физической активности, неправильного питания или стресса. Существуют также другие факторы риска, такие как курение, употребление алкоголя, наркотиков и некоторых лекарств.
Последствия гипертензии у молодых людей
Гипертензия может привести к серьезным последствиям у молодых людей, таким как повреждение сердца и сосудов,инфаркт, инсульт, нарушение работы почек и даже нарушение зрения. Кроме того, гипертензия может повлиять на качество жизни, ухудшить физическую форму и здоровье в целом.
Как предотвратить гипертензию у молодых людей?
Существуют несколько способов предотвращения гипертензии у молодых людей:
1.Только подумайте- Соблюдайте здоровый образ жизни: ешьте правильно, упражняйтесь регулярно, избегайте курения и употребления алкоголя.
2. Следите за весом: избегайте ожирения, поскольку это повышает риск гипертензии.
3. Управляйте стрессом: попробуйте научиться управлять стрессом с помощью медитации, йоги или других методов релаксации.
4 .Думаю, вы можете себе это представить. Проверяйте артериальное давление: регулярно проверяйте артериальное давление и сразу обращайтесь к врачу, если заметите повышение.
Вывод
Гипертензия у молодых людей не является редкостью, и если её не лечить, то это может привести к серьезным последствиям. Однако соблюдение здорового образа жизни, контроль веса, управление стрессом и регулярное измерение артериального давления помогут предотвратить появление гипертензии и сохранить здоровье.
Статьи по теме: