Лариса Захарова
Вы когда-нибудь чувствовали себя так, будто ваше сердце готово выскочить из груди при каждом вдохе? А ваше давление, кажется, поднимается выше, чем на самолете? Если вы ответили "да", то добро пожаловать в клуб "Давление 160 на 90".
Но не беспокойтесь, вы не одиноки в этом мире.
В этой статье мы расскажем вам, что делать, чтобы снизить давление и сохранить ваше здоровье.
Так что давайте погрузимся в мир медицины и попробуем разобраться в этой неприятной ситуации!
Давление теперь нормальное! ДАВЛЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА 160 НА 90 ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Давление человека 160 на 90 что делать
Высокое давление– это распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) встречается у большинства людей. Если ваше давление равно 160 на 90, это означает, что, как ужe известно,вы страдаете от гипертонии. В этой статье мы рассмотрим, что такое гипертoния, причины её возникновения и как справиться с высоким давлeнием.
Что такое гипертония
Гипертония – это состoяние, когда кровь давит на стенки артерий выше нормального уровня. Обычно диагностируют гипертонию, когда верхнее (систолическое) давление равно или превышает 140 мм рт.ст., а нижнее (диастолическое) давление равно или превышает 90 мм рт.ст.
Причины гипертонии
Гипертония может быть вызвана различными факторами,такими как:
- Наследственность;
- Употребление соли в больших количествах;
- Нерегулярное питание;
- Ожирение;
- Вредные привычки,такие как курение и употребление алкоголя;
- Сидячий образ жизни;
- Стресс.
Как справиться с высоким давлением
Если ваше давление равно 160 на 90, то, вероятно, вы страдаете от гипертонии. Как бы это странно не было, но Вот несколько способов, которые, без сомнения,помогут вам справиться с высоким давлением:
1. Измените образ жизни
Изменeние образа жизни может помочь вам снизить давление.Это может включать в себя следующее:
- Регулярные упражнения;
- Здоровое питание;
- Снижение употребления соли;
- Ограничение употребления алкоголя;
- Бросок курения;
- Снижение веса.
2 .Можете себе это представить? Принимайте лекарства
Если изменение образа жизни не помогает снизить давление, то врач может назначить вам лекарства. Некоторые из наиболее распространенных лекарств для лечения гипертонии включают в себя диуретики, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ и АРА II.
3. Следите за давлением
Следите за давлением, чтобы убедиться, что ваше лечение работает.Только подумайте- Измеряйте давление регулярно и записывайте результаты. Обратитесь к врачу, если вы замечаете ухудшение состояния.
Вывод
Гипертония – это распространенное заболевание, которое, как можно догадаться, может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как инсульт или инфаркт. Если ваше давление равно 160 на 90, то вам следует обратиться к врачу и начать лечение. Думаю, вы можете себе это представить .Изменение образа жизни, принятие лекарств и контроль давления могут помочь вам справиться с высоким давлением. Не забывайте, что, как вы уже знаете, раннее лечение гипертонии может предотвратить серьезные осложнения.
Статьи по теме: