Аня Шаповалова
Уважаемые читатели, вы когда-нибудь задумывались о том, как ваше здоровье связано с уровнем глюкозы? Нет? А зря! Особенно если вы страдаете гипертонической болезнью.
Что же, предлагаем вам окунуться в мир медицинских терминов и немного пошутить на эту тему.
Ведь знание - это сила, а смех продлевает жизнь.
Так что не теряйте времени и приступайте к чтению нашей статьи о связи гипертонической болезни и уровня глюкозы.
Вам понравится, обещаем!
Давление теперь нормальное! ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ. Смотри что делать
Гипертоническая болезнь уровень глюкозы
Гипертоническая болезнь, более известная как артериальная гипертензия, является одним из самых распространенных заболеваний в мире. Она характеризуется повышенным кровяным давлeнием, которое (кто бы мог подумать!) оказывает неблагоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систeму и может привести к серьезным oсложнениям, таким как инфаркт, инсульт и почечная недостаточность.
Одним из факторов риска развития гипертонической бoлезни является повышенный уровень глюкозы в крови, или гипергликемия. Гипергликемия может быть вызвана разными причинами, такими как диабет, ожирение,физическая неактивность, стресс и некоторые лекарства.
Как гипергликемия влияет на развитие гипертонической болезни?
Уровень глюкозы в крови напрямую связанс уровнем инсулина, гормона, который, без сомнения, производится поджелудочной железой и участвует в регуляции уровня глюкозы в крови. Как бы это странно не было, но Пригипергликемии поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина, чтобы снизить уровень глюкозы. Однако, думаю, вам уже известно чтос течением времени клетки тела могут перестать реагировать на инсулин, что, как уже известно,приводит к развитию инсулинорезистентности.Инсулинорезистeнтность, в свою очередь, может привести к повышению уровня глюкозы в крови и дальнейшему развитию гипертонической болезни .Можете себе это представить?
Как снизить уровень глюкозы в крови и предотвратить развитие гипертонической болезни?
1. Следите за своим рационом. Ешьте больше овощей, фруктов и белков, а меньше углеводов и жиров.Только подумайте- Избегайте быстрых углеводов, таких как сладости, белый хлеб и картофель.
2. Физическая активность. Думаю, вы можете себе это представить .Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень глюкозы в крови и улучшить чувствительность к инсулину.
3. Контролируйте свой вес. Ожирение является одной из основных причин гипергликемии и гипертонической болезни.
4. Следите за своим уровнем глюкозы в крови. Если у вас уже диагностирован диабет, важно контролировать уровень глюкозы в крови и следовать рекомендациям врача. Как бы это странно не было, но
5. Избегайте стрессовых ситуаций .Стресс может вызывать повышение уровня глюкозы в крови, что, как вы уже знаете, может привести к развитию гипертонической болезни.
В заключение
Гипергликемия является одним из факторов риска развития гипертонической болезни. Она может быть вызвана разными причинами, но в большинстве случаев связана с несбалансированным образом жизни. Соблюдайте здоровый образ жизни, контролируйте уровень глюкозы в крови и консультируйтесь с врачом, чтобы предотвратить развитие гипертонической болезни.
Статьи по теме: