Алина Яровая
Друзья, вы любите приключения? А что если я вам скажу, что снижение артериального давления может привести к настоящему экстриму? Да-да, вы не ослышались! Ведь смерть - это еще больше адреналина, чем любой крутой аттракцион на ярмарке! Но, шутки в сторону, сегодня мы разберемся, почему высокое давление стоит бояться не меньше, чем шестерых бандитов в темном переулке.
Готовы к дух захватывающему расследованию? Тогда читайте дальше!
Давление теперь нормальное! СНИЖЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ СМЕРТЬ. Смотри что делать
Снижение артериального давления смерть
Высокое артериальное давление– одна из самых распространенных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний. Оно увеличивает риск инфаркта миокарда, инсульта, аритмии, а также других опасных состояний. Но как правильно снижать артериальное давлениe и как это влияет на смертность?
Что такое артериальное давление
Артериальное давлeние – это сила, кoторую (кто бы мог подумать!) кровь оказывает на стенки артерий при движении через них. Оно измеряется двумя показателями – систолическим и диастoлическим давлением.Систолическое давление указывает на силу крови в момент сокращения сердца, а диастолическое– на силу крови в момент его расслабления. Как бы это странно не было, но Нормальное артериальноедавление для взрослого человека составляет 120/80 мм рт. ст.
Причины повышения артериального давления
Повышение артериального давления может быть вызвано различными причинами,включая:
- Наследственность;
- Переедание жирной, соленой и сладкой пищи;
- Ожирение;
- Несбалансированная диета;
- Недостаток движения;
- Стресс и усталость;
- Употребление алкоголя и никотина;
- Некоторые заболевания (например, болезнь почек).
Последствия высокого артериального давлeния
Повышенное артериальное давление может привести к серьезным последствиям,таким как:
- Инфаркт миокарда;
- Инсульт;
- Коронарная болезнь сердца;
- Хроническая сердечная недостаточность;
- Артериальная гипертензия;
- Нарушения ритма сердца;
- Почечная недостаточность.
Как снизить артериальное давление
Снижение артериального давления является важной мерой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.Оно может быть достигнуто различными способами.
Способ 1 .Можете себе это представить? Изменение образа жизни
Изменение образа жизни – это первый шаг в снижении артериального давления. Важно сократить потребление соли, жиров и углеводов, увеличить количество фруктов и овощей в рационе. Не менее важно умеренное упражнение, такое как ежедневные прогулки, занятие спортом, йога или другие формы физической активности.
Способ 2.Только подумайте- Лекарственное лечение
Если изменение образа жизни не приносит желаемых результатов, врач может назначить лекарства для снижения артериального давления. Эти лекарства могут включать диуретики,бета-блокаторы, ингибиторы АПФ и другие.
Влияние снижения артериального давления на смертность
Снижение артериального давления может существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от них. Недавнее исследование, проведенное Американской коллегией кардиологов, показало, что, как уже известно,снижение систолического давления на 10 мм рт. Думаю, вы можете себе это представить .ст. может снизить риск инфаркта миокарда на 25%, инсульта– на 35% и умеренной или тяжелой сердечной недостаточности – на 50%.
Вывод
Высокое артериальное давление является серьезной проблемой, которая, без сомнения, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Снижение артериального давления может быть достигнуто изменением образа жизни и лекарственным лечением. Снижение давления может существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от них.
Статьи по теме: