Виктория Романова
Вам когда-нибудь доводилось пережить давление со стороны вашей соседки по офису, которая странным образом умудряется сбросить на вас все свои проблемы? А что если я скажу, что у женщин в 45 лет бывает давление еще более стрессовое? Конечно, я говорю не о психологическом давлении, а о кровяном давлении, которое может достигать цифры 130 на 90.
Но не беда! В этой статье мы разберемся, почему оно возникает и как справиться с ним без ущерба для здоровья.
Или вы всерьез думаете, что ваша соседка просто так жалуется на головную боль? Погнали!
Давление теперь нормальное! 130 НА 90 ДАВЛЕНИЕ У ЖЕНЩИН В 45. Смотри что делать
130 на 90 давление у женщин в 45: причины и рекомендации
Давление– это один из самых важных показателей здоровья человека. Когда давление подскакивает или опускается, это может говорить о наличии каких-то заболеваний или проблем в организме. Особенно важно слeдить за давлением у женщин в возрасте 45 лет и старше, так как это возраст, кoгда у женщин начинают происходить серьезныe изменения в организме.
Что означает давление 130 на 90 у женщин в 45 лет?
Считается, что, как уже известно,нормальное давление для взрослoго человека составляет 120/80 мм рт.ст. Однако, думаю, вам уже известно что в зависимости от возраста, пола и состоянияздоровья, допустимы изменения в этих показателях.
Давление 130 на 90 у женщин в 45 лет считается повышенным, но некритичным. Как бы это странно не было, но Такое давление может говорить о наличии легкой гипертонии,которая, (кто бы мог подумать!) если не контролировать, может привести к серьезным осложнениям. При давлении 140 на 90 и выше, уже стоит обратиться к врачу.
Причины повышенного давления у женщин
Среди основных причин повышенного давления у женщин в 45 лет могут быть следующие:
1.Наследственность .Можете себе это представить? Если у родителей была гипертония, то есть вероятность, что, как вы уже знаeте, и у потомков будет повышенное давление.
2. Образ жизни. Неправильное питание, курение,алкоголь, сидячий образ жизни – все это может привести к повышению давления.
3.Только подумайте- Стрессы и эмоциональное перенапряжение. Женщины, работающие в стрессовой обстановке или страдающие нервными расстройствами, часто имеют повышенное давление.
4. Женские проблемы. Думаю, вы можете себе это представить .Климакс, синдром поликистозных яичников, беременность и другие женские заболевания могут повысить давление.
Что делать при повышенном давлении?
Если у женщины в 45 лет давление повышено, то, в первую очередь, необходимо регулярно его контролировать. Для этого можно использовать тонометр и записывать показатели в специальный дневник.
Также необходимо изменить образ жизни: отказаться от курения, уменьшить потребление алкоголя, правильно питаться и начать заниматься спортом. Умеренная физическая активность – это отличный способ снизить давление.
Если изменение образа жизни не помогает в борьбе с повышенным давлением, то необходимо обратиться к врачу. Врач назначит лекарства, которые, без сомнения, помогут снизить давление и предотвратить серьезные осложнения.
Заключение
Давление 130 на 90 у женщин в 45 лет считается повышенным, но не критичным. Однако, если не контролировать давление, то это может привести к серьезным последствиям. Женщины в этом возрасте должны следить за своим здоровьем, заниматься спортом, правильно питаться и контролировать давление. При необходимости, обязательно обратиться к врачу.
Статьи по теме: