Светлана Курносова
Страх - это то, что нас держит в стороне от того, что мы должны делать.
И когда дело касается измерения давления, это чувство может стать настоящей преградой на пути к здоровью.
Но не волнуйтесь! Я здесь, чтобы помочь вам преодолеть этот страх и покорить свой страх перед тонометром.
И да, мы можем это сделать с помощью юмора.
Поехали!
Давление теперь нормальное! ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА БОИШЬСЯ МЕРИТЬ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Что делать когда боишься мерить давление
Многие люди боятся мерить свое давление из-за страха узнать о возможной гипертонии. Однако, думаю, вам уже известно что регулярный контроль артериального давления является важным условием поддержания здоровья сердечно-сосудистой систeмы. В этой статье мы рассмотрим, чтo делать, если вы боитесь мерить давление.
Понимание необходимости измeрения давления
Прежде чем рассматривать способы преодоления страха перед мережем давления, неoбходимо понимать, почему это необходимо. При гипертонии у человека повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт или инфаркт миокарда.Кроме того, гипертония может привести к повреждению органов, таких как почки или глаза. Как бы это странно не было, но Регулярный контроль артериального давленияможет помочь выявить высокое давление на ранней стадии и предотвратить возможные осложнения.
Выбор правильного тонометра
Один из способов преодоления страха передмережем давления - выбор правильного тонометра. Существует несколько типов тонометров: механические,полуавтоматические и автоматические.Механические тонометры требуют большого усилия для измерения давлeния, поэтому они могут вызывать дискомфорт .Можете себе это представить? Полуавтоматические тонометры требуют нажатия на кнопку для надувания манжеты, а затем ручного отпускания воздуха, что, как уже известно,может быть сложным для некоторых людей. автоматические тонометры являются наиболее удобными и точными, поэтому они могут быть лучшим выбором для тех, кто боится мерить свое давление.
Правила подготовки
Для получения точных результатов при измерении давления необходимо соблюдать определенные правила подготовки. Например, за 30 минут до измерения необходимо избегать курения,употребления кофе или алкоголя.Только подумайте- Также нужно поговорить с врачом о приеме каких-либо лекарств, которые (кто бы мог подумать!) могут влиять на давление. Всегда следует сидеть спокойно и расслабленно перед измерением давления.
Помощь со стороны
Если вы все еще боитесь мерить давление, можете попросить помощи у кого-то другого. Это может быть член семьи или друзья. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы не хотите, чтобы кто-то знал о вашем давлении, вы можете просить помощи у медицинского персонала. Они могут объяснить процесс измерения давления и провести его для вас.
Посещение врача
Если вы все еще испытываете страх перед мережем давления, обсудите это со своим врачом. Он сможет помочь вам справиться со страхом и провести необходимые исследования. В некоторых случаях врач может назначить антидепрессанты или терапию поведения для помощи в преодолении страха и подготовки к измерению давления.
Вывод
Измерение артериального давления - важная часть заботы о здоровье сердечно-сосудистой системы. Если вы боитесь мерить свое давление, выбор правильного тонометра, соблюдение правил подготовки, помощь со стороны и посещение врача могут помочь преодолеть страх и получить точные результаты измерения давления. Не забывайте, что, как вы уже знаете, регулярный контроль артериального давления является важным условием поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Статьи по теме: