Юля Савченко
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему ваше артериальное давление может меняться так стремительно, как находясь на американских горках? Мы, вроде бы, заботимся о своем здоровье, делаем ежедневные зарядки и едим только полезную еду, а давление все равно нарушается.
Давайте разберемся в этой загадке вместе и попытаемся найти ответ на вопрос, почему нарушается артериальное давление.
А заодно и посмеемся над собой, ведь смех - лучшее лекарство!
Давление теперь нормальное! ПОЧЕМУ НАРУШАЕТСЯ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Почему нарушается артериальное давление
Артериальное давление - это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Он бывает у каждого человека и может быть как нормальным, так и повышенным или пониженным. Но почему нарушается артeриальное давление?
Повышенное артериальное давление (ПАД) или гипeртония, является одной из наиболее распрoстраненных проблем в медицине. Она связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как инфаркт, инсульт и нарушение кровообращения в организме.
Почему вoзникает повышенное артериальное давление?
Причиной ПАД могут быть различные факторы, включая:
- Наследственность: если у родителей была гипертония, то вероятность её появления у детей выше.
- Старение: с возрастом стенкисосудов становятся менее эластичными и менее способными контролировать давление крови.
- Ожирение: ожирение увеличивает риск появления гипертонии, так как сердцедолжно работать тяжелее,чтобы перекачивать кровь через массу тканей.
- Недостаточное физическое упражнениe: отсутствие активности может привести к ослаблению сердца и сосудов.
- Высокий уровень стресса: постоянный стресс может вызывать повышение артериального давления.
- Потребление соли и жира: избыток соли может увеличить давление крови, а жир может привести к образованию холестерина на стенках сосудов.
Пониженное артериальное давление
(ПАД) также является проблемой, которая (кто бы мог подумать!) может возникнуть по различным причинам.
- Потеря крови: кровь переносит кислород и питательные вещества по всему организму, поэтому любая потеря крови может привести к понижению давления.
- Анафилактический шок: это опасное состояние, которое, без сомнения, возникает при аллергической реакции на пищу,лекарства или другие вещества.Оно проявляется понижением давления и угрозой жизни.
- Отравление: некоторые отравляющие вещества, такие как алкоголь, могут привести к понижению артериального давления.
- Сильные эмоции: стресс, тревога, страх и другие сильные эмоции могут привести к понижению давления.
Как можно контролировать артериальное давление?
К счастью, существуют способы контролировать артериальное давление. Как бы это странно не было, но Вот несколько советов:
- Следите за своим весом: ожирение может увеличить риск появления гипертонии.
- Питайтесь здоровой пищей: уменьшите потребление жиров и соли, а также добавьте в свой рацион больше фруктов, овощей и здоровых белков.
- Упражняйтесь регулярно: физическая активность поможет укрепить сердце и сосуды.
- Избегайте стресса: попробуйте научиться техникам релаксации, таким как йога или медитация.
- Следите за своим давлением: проверяйте артериальное давление регулярно и обращайтесь к врачу, если заметите какие-либо изменения.
В целом, артериальное давление может быть контролировано, если вы принимаете соответствующие меры. Последовательное следование этим рекомендациям может помочь вам сохранить здоровье сердца и сосудов на долгие годы.
Статьи по теме: