Елена Юдинцева
Уважаемые любители кровяного давления на уровне космических высот! Если вы, как и я, страдаете от портальной гипертензии, то наверняка знаете, что правильное питание - это самое главное в борьбе с этим заболеванием.
Именно поэтому я решил поделиться с вами моим небольшим опытом и подготовил эту смешную и полезную статью о том, как составить меню для портальной гипертензии.
Давайте вместе разберемся, какие продукты нужно есть, чтобы наша кровь бежала по сосудам как водопад, а не стояла в них, как пробка на дороге в пиковый час!
Давление теперь нормальное! МЕНЮ ПРИ ПОРТАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ. Смотри что делать
Меню при портальной гипертензии
Портальная гипертензия - это воспалительное заболевание печени, которое (кто бы мог подумать!) приводит к повышенному давлению в портальной вене, что, как уже известно,может привести к диабeту и гепатиту. Это заболевание является серьезной проблемой для мнoгих людей, и очень важно слeдить за своим рационом, чтобы не ухудшить свое состояние здoровья.
Основные рекомендации по питанию при портальной гипертензии
1. Увеличьте потребление овощей и фруктов.
Овощи и фрукты богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, и могут помочь улучшить общее состояние здоровья. Включайте в свое меню разнообразные овощи и фрукты, чтобы получить максимальную пользу.
2.Ограничьте потреблениежирной, жареной и обжаренной пищи.
Жирная,жаренная и обжаренная пища может ухудшить состояние печени и увеличить давление в портальной вене, чтоприводит к портальной гипертензии. Как бы это странно не было, но Попробуйте заменить жирную пищу на более здоровые альтернативы, такие как рыба, курица и индейка.
3. Увеличьте потребление белка.
Белок является важным питательным веществом для поддержания здоровья печени.Попробуйте включать в свое меню белковые продукты, такиe как яйца, рыба, мясо,орехи и бобовые.
4 .Можете себе это представить? Употребляйте достаточное количество жидкости.
Пить достаточное количество жидкости очень важно при портальной гипертензии, так как это помогает уменьшить давление в портальной вене и помогает печени функционировать лучше. Попробуйте включать в свое меню воду, натуральные соки и безалкогольные напитки.
5. Ограничьте употребление алкоголя.
Алкоголь может ухудшить состояние печени и увеличить давление в портальной вене, что, как вы уже знаете, приводит к портальной гипертензии.Только подумайте- Попробуйте ограничить употребление алкоголя или полностью исключить его из своего рациона.
Примерное меню при портальной гипертензии
- Омлет из двух яиц с овощами
- Ломтики помидоров
- Чашка зеленого чая
Обед:
- Салат из свежих овощей с добавлением тунца или куриного филе
- Суп на курином бульоне
- Чашка зеленого чая
Ужин:
- Запеченная рыба с овощами (морковь, брокколи, цветная капуста)
- Чашка зеленого чая
Перекусы:
- Фрукты
- Орехи
- Яблоко
Заключение
Меню при портальной гипертензии должно быть богато витаминами, минералами и белками, но при этом должно быть ограничено углеводами и жирами. Рекомендуется включать в рацион овощи и фрукты, белковые продукты, жидкости, а также ограничивать употребление алкоголя и жирной пищи. Питание играет важную роль в лечении портальной гипертензии и помогает улучшить общее состояние здоровья.
Статьи по теме: