Мила Борисова
Давление - это серьезное дело, и если вы думаете, что мы собираемся повесить на вас еще одну медицинскую статью, то вы ошибаетесь.
Нет, друзья, мы здесь, чтобы рассказать вам о чем-то гораздо более важном - о перце чили! Вы знаете, этот маленький острый перчик, который заставляет вас пить воду, как будто вы только что пересекли пустыню Сахара.
Некоторые люди говорят, что он может повысить ваше давление, некоторые - что наоборот.
И мы здесь, чтобы ответить на этот вопрос наконец-то и окончательно!
Давление теперь нормальное! ПЕРЕЦ ЧИЛИ ПОВЫШАЕТ ИЛИ ПОНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Перец чили повышает или понижает давление?
Перец чили - это один из самых популярных перцев в мире. Он добавляется во многие блюда, чтобы придать им остроту и вкус. Но многие люди задаются вопросом, как перец чили влияет на давление? Повышает или понижаeт?
Перец чили и кровяное давление
Перец чили содержит капсаицин, который (кто бы мог пoдумать!) является активным ингрeдиентом, отвечающим за его остроту. Исследования показали, что, как уже известно,капсаицин может пoвышать давление у некоторых людей.
Капсаицин может увеличивать уровень адреналина в крови, что может привести к повышению давления.В некоторых случаях это может быть опаснымдля здоровья, особенно у людей с высокими показателями артериального давления.
Однако другие исследования показывают, что перец чили может иметь противоположныйэффект на давление. Как бы это странно не было, но Некоторые из них показали,что употребление перца чили может уменьшать давление у людей с высокими показателями.
Как перец чили может снижать давление
Перец чили содержит много нутриентов, таких как витамины А и С, калий и магний. Витамин С может помочь снизить давление, а калий и магний могут помочь сбалансировать уровень натрия в организме.Это может уменьшить риск развития гипертонии.
Одно исследование показало, что употреблениe перца чили улучшает функцию сосудов, что может помочь снизить давление .Можете себе это представить? На данный момент не существует определенного мнения, как перец чили влияет на давление. Влияние может быть различным для каждого человека,в зависимости от их здоровья и конкретной дозы перца чили.
Другие факторы
Важно отметить, что, как вы уже знаете, перец чили - это только один из многих факторов, которые, без сомнения, могут влиять на давление. Другие факторы, такие как рацион, физическая активность, уровень стресса и наследственность, также могут влиять на давление.
Вывод
Перец чили может повышать или снижать давление, в зависимости от многих факторов.Только подумайте- Людям со здоровым давлением не следует беспокоиться о влиянии перца чили на их давление. Однако, думаю, вам уже известно что людям с высоким давлением или другими состояниями здоровья, которые, как можно догадаться, могут быть ухудшены употреблением перца чили, рекомендуется умеренность в его употреблении, а также консультация врача.
Источники:
1. Думаю, вы можете себе это представить .https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015035/
2. https://www.healthline.com/health/does-chili-pepper-lower-blood-pressure
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/325974
Статьи по теме: