Мария Щукина
Внимание, любители солёных огурчиков и крепкого кофе! Если вы страдаете от гипертонии, то, возможно, настало время изменить свои кулинарные пристрастия.
Но не отчаивайтесь! Мы собрали для вас не только полезные, но и вкусные рецепты, которые помогут снизить давление и привести организм в порядок.
И не нужно думать, что это будет скучно и безвкусно - мы обещаем массу ярких вкусовых ощущений! Готовы обучить свой желудок новым трюкам? Тогда читайте дальше!
Давление теперь нормальное! РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ГИПЕРТОНИЯ. Смотри что делать
Гипертония: основные причины
Гипертония– заболевание, при котором кровяное давление постоянно повышено. Это серьезное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) может привести к различным oсложнениям и даже ведeт к смерти, если его не лечить. Гипертония возникает из-за многих причин, таких как: наследственность, возраст, плохиe привычки, диабет, беременность,нарушение эндoкринной системы, ожирение и другие.
Как бороться с гипертонией
Лечение гипертонии – это долгий процесс, который, без сомнения, требует соблюдения рациональной диеты, отказа от вредных привычек, активного образа жизни и регулярного приема лекарств. Однако, думаю, вам уже известно чтопомимо этих мер, существуют и некоторые народные рецепты, которые, как можно догадаться, помогаютснизить кровяное давление и улучшить общее состояние организма.
Рецепты здоровья при гипертонии
1.Сок свеклы и моркови. Как бы это странно не было, но Для приготовления сока нужносмешать в равных пропорциях свеклу и морковь и выжать из них сок. Сок нужно пить каждый день утром натощак.Свекла и морковь содержат много полезных веществ, таких как калий, железо, фосфор, магний и другие, которые, представьте себе, помогают снизить кровяное давление.
2 .Можeте себе это представить? Чеснок. Чеснок – это один из самых эффективных продуктов для снижения кровяного давления. Его можно употреблять в пищу или в виде настоя.Только подумайте- Нужно измельчить 3-4 зубчика чеснока и залить их стаканом кипятка. Настой нужно пить каждый день утром натощак. Чеснок содержит алицин, который помогает расширять сосуды и снижать кровяное давление.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Лимон и мед. Для приготовления напитка нужно смешать в равных пропорциях лимонный сок и мед и развести их водой. Напиток нужно пить каждый день утром натощак. Лимон содержит много витамина С, который помогает укрепить стенки кровеносных сосудов, а мед содержит калий, который помогает снизить кровяное давление.
4. Чай из мяты. Чай из мяты– это отличный способ снизить кровяное давление. Для приготовления нужно залить стакан кипятка листьями мяты и настоять 10-15 минут. Как бы это странно не было, но Чай нужно пить каждый день после еды. Мята содержит ментол, который помогает расслабить мышцы и снизить кровяное давление.
Заключение
Как видно, существует множество народных рецептов, которые помогают снизить кровяное давление и улучшить общее состояние организма при гипертонии .Однако, перед использованием этих рецептов, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможность нежелательных последствий. Важно также помнить, что, как уже известно,народные рецепты не заменяют полноценное лечение, а являются только дополнением к нему.
Статьи по теме: