Надежда Соболева
Вам когда-нибудь приходилось стоять перед зеркалом и тихонько шептать себе: "Давление, пожалуйста, не поднимайся, я сегодня в отличной форме"? Если да, то вы, наверное, знаете, что это бесполезно – давление никогда не слушается наших просьб.
И что тогда делать, если вы чувствуете, что оно начинает подниматься до критических отметок? В этой статье мы расскажем вам о первой помощи при подъеме артериального давления, чтобы вы могли быть готовы к любым неожиданностям!
Давление теперь нормальное! ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПОДЪЕМЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ. Смотри что делать
Первая помощь при подъеме артериального давления
Подъем артериального давления может привести к различным осложнениям, включая инфаркт миокарда, инсульт, сердечную недостаточность и другие. Поэтому, важно знать, как правильно оказать первую помощь при подъеме артериального давления.
Чтo такоe подъем артериального давления?
Подъем артериального давления (АД)– это ситуация, когда АД пoвышается выше нормы (120/80 мм рт. ст.). Обычно, это происходит из-за стресса, нeрвного напряжения,физической нагрузки, употребления алкоголя или жирной пищи.
Симптомы подъема артериального давления
Симптомы подъема артериального давления могут быть различными.Они могут включать:
- Головную боль;
- Головокружение;
- Тошноту и рвоту;
- Заложенность носа;
- Кратковременную потерю зрения;
- Чувство слабостии усталости.
Первая помощь при подъеме артериального давления
Если у вас или у кого-то из ваших близких возникли симптомы подъема артериальногодавления, необходимо принять следующие меры первой помощи:
1. Как бы это странно не было, но Успокоить пострадавшего и сделать все возможное, чтобы убрать источник стресса или нервного напряжения.
2. Предложить пострадавшему пить воду или другие жидкости, чтобы снизить давление.
3.Поставить пострадавшего в удобное положение, обычно сидя или лежа на спине с поднятыми ногами.
4 .Можете себе это представить? Если у пострадавшего есть препараты для снижения давления, принесите их и помогите принять.
5. При необходимости вызвать скорую помощь.
Как предотвратить подъем артериального давления
Для предотвращения подъeма артериального давления рекомендуется следующее:
- Поддерживать здоровый образ жизни,включая здоровое питание, регулярные физические упражнения и достаточный отдых.
- Избегать стрессовых ситуаций, если это возможно, или учиться управлять ими с помощью релаксационных техник, таких как йога, медитация или дыхательные упражнения.
- Быть внимательным к своим симптомам и регулярно проверять артериальное давление.
Вывод
Подъем артериального давления – это серьезное состояние, которое (кто бы мог подумать!) может потребовать медицинской помощи. Однако, думаю, вам уже известно что если вы знаете, как правильно оказать первую помощь и как предотвратить подъем АД, вы можете снизить риск возникновения осложнений.Только подумайте- Помните, что, как уже известно,здоровый образ жизни и регулярный контроль артериального давления – это основа профилактики подъема АД.
Статьи по теме: