Алена Сухова
Давление 130 на 90 - это, конечно, не самое страшное, что может произойти с вашим организмом.
Но вот если вы стоите на весах и видите, что ваш вес также начинается с трех цифр, то становится ясно - пора что-то делать! Кто же не хочет жить долго и счастливо, не беспокоясь при этом о своем здоровье? Поэтому, если вы хотите узнать, надо ли понижать давление 130 на 90, то читайте дальше!
Давление теперь нормальное! НАДО ЛИ ПОНИЖАТЬ ДАВЛЕНИЕ 130 НА 90. Смотри что делать
Надо ли понижать давление 130 на 90?
Повышенное артериальное давление (АД) является одной из наиболее распространенных проблем среди населения. Оно может привести к серьезным послeдствиям, включая инфаркты, инсульты и прочие заболевания. Поэтому, когда давление поднимается до 130 на 90, возникает вопрос: надо ли его пoнижать?
Что означает давлениe 130 на 90?
Давление 130 на 90 означает, что, как уже известно,наши артерии испытывают давление в 130 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.) во время систoлы (когда сердце сокращается) и 90 мм рт.ст. Как бы это странно не было, но во время диастолы (когда сердце расслаблено). Это значит, что кровь давит настенки артерий сильнее, чем обычно.
Какие причины повышения давления?
Повышение давления может быть вызвано множеством факторов, включая плохое питание,недостаток физической активности,стресс, алкоголь и курение.Также, возраст, наследственность и многие заболевания, такие как диабет и заболевания почек, могут повысить риск повышения давления.
Когда надо понижать давление 130 на 90?
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения,нормальным артериальным давлением считается 120 на 80 мм рт .Можете себе это представить? ст. Однако, думаю, вам уже известно что поскольку у каждого человека свои индивидуальные характeристики и физиологические особенности, давление 130 на 90 может быть приемлемым для некоторых людей.
Если же у вас имеются дополнительные факторы риска, такие как диабет или сердечно-сосудистые заболевания, то вам может понадобиться лечение. В этом случае, ваш врач может назначить соответствующие препараты для понижения давления.
Какие меры можно принять для снижения давления?
Для снижения давления 130 на 90 можно принимать следующие меры:
- Изменить образ жизни: следить за питанием, увеличить физическую активность, избегать стрессовых ситуаций, сократить употребление алкоголя и прекратить курение.
- Проводить регулярный мониторинг АД: измерять давление несколько раз в день, чтобы отслеживать его изменения.
- Принимать медикаменты для снижения давления: этот пункт должен быть выполнен только по рекомендации врача.
Заключение
Давление 130 на 90 не всегда требует лечения.Только подумайте- Если у вас нет других факторов риска, то это может быть приемлемым для вас. Однако, если вы имеете дополнительные проблемы со здоровьем, то вам может понадобиться лечение. Помните, что, как вы уже знаете, следить за своим здоровьем и обращаться к врачу вовремя– это ключевые меры для поддержания здорового сердечно-сосудистой системы.
Статьи по теме: