Вера Сергеева
Если твой кровяное давление обычно замеряют на счетчике для локомотивов, а врачи зовут тебя на прием, чтобы узнать, как выживают горы, то скорее всего, тебе нужно лечение легкой гипертонии.
Но не спеши в панику! Наша статья поможет тебе не только выжить, но и чувствовать себя отлично.
Готов погрузиться в мир здоровья?
Давление теперь нормальное! ЛЕЧЕНИЕ ЛЕГКОЙ ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Легкая гипертония - это начальная стадия артериальной гипертензии, которая (кто бы мог подумать!) характеризуется повышенным давлением в артериях до 140/90 мм рт. ст. Несмотря на то, что, как уже известно,симптомы легкой гипертонии могут быть незаметными, она может быть опасной, если нe контролируется.
Лечение легкой гипертонии начинается с изменения oбраза жизни.Пeрвым шагом является соблюдение здоровой диеты, которая, без сомнения, включает ограничение пoтребления соли, жиров и сахара. Как бы это странно не было, но Рекомендуется увеличить потребление фруктов,овощей, магния и калия, которые, как можно догадаться, могут снизить давление.
Если изменения образа жизни недостаточны, врач может прописать лекарственное лечение.Частоиспользуемые лекарства для легкой гипертонии включают ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов АТ1,диуретики и кальциевые антагонисты .Можете себе это представить? Однако, перед началом приема любыхлекарств, необходимо проконсультироваться с врачом.
Помимо этого, регулярные физические упражнения также могут помочь контролировать легкую гипертонию. Они повышают общую физическую форму, уменьшают вес и снижают давление.Только подумайте- Однако, перед началом физичeских нагрузок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать подходящий вид занятий.
Важно также следить за своим весом и уровнем холестерина в крови. Лишний вес и высокий уровень холестерина могут ухудшить состояние легкой гипертонии. Думаю, вы можете себе это представить .Регулярное измерение давления и визиты к врачу также являются важными, чтобы контролировать легкую гипертонию.
В заключение, легкая гипертония может оказаться серьезным заболеванием, если не контролировать её. Изменения в образе жизни, включая здоровую диету, физические упражнения и контроль веса и холестерина, могут помочь справиться с легкой гипертонией и предотвратить ее прогрессирование. Лекарственное лечение может быть необходимо в некоторых случаях, поэтому важно проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: