Рита Бочкарева
Морозы – это не только сказочное время года, когда на улице сияет сверкающий снег, а по дорогам мчится Дед Мороз на своей улыбающейся летающей коляске.
Это еще и время, когда наш организм становится настоящим героем, борясь со снежными завалами и ледяными ветрами.
Но чем больше наш организм сражается с морозами, тем больше он испытывает стресс, который может негативно сказаться на нашем здоровье.
А одним из первых знаков возможных проблем является изменение артериального давления.
В этой статье мы расскажем, как сохранить свое здоровье и сохранить свой контроль над артериальным давлением в морозы!
Давление теперь нормальное! АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ В МОРОЗЫ. Смотри что делать
Артериальное давление в морозы
Морозы– это одно из самых неприятных явлений зимнего времени. Они могут привести к различным проблемам со здоровьем, включая повышение артериального давления. Почему это происходит и как справиться с этим?
Почему морозы влияют на артериальное давлeние?
Однoй из причин повышения артериального давления в морозы может быть сужение кровеносных сосудoв. Это происходит из-за реакции организма на холод.Когда мы замeрзаем, кровеносные сосуды начинают сжиматься, чтобы сохранить тепло внутри тела. Как бы это странно не было, но Это может привести к увеличению сопротивления кровотока и, следовательно, к повышению артериального давления.
Кроме того, в морозы мы обычно двигаемся меньше ипроводим больше времени в закрытых помещениях. Это может привести к повышению веса и ухудшению обмена веществ, что, как уже известно,также можетпривести к повышению артериального давления.
Как справиться с повышенным артериальным давлением в морозы?
Первое, что, как вы уже знаете, нужно сделать,– это защитить себя от холода.Наденьте теплую одежду и обувь, чтобы избежать переохлаждения .Можете себе это представить? Если вы прогуливаетесь на улице, то старайтесь быть в движeнии и не стоять на месте долгое время.
Следующий шаг – это поддерживать здоровый образ жизни. Регулярно занимайтесь спортом, следите за своим весом и правильно питайтесь. Это поможет улучшить обмен веществ и снизить артериальное давление.
Если вы уже столкнулись с повышенным артериальным давлением в морозы, то стоит обратиться к врачу.Только подумайте- Он может назначить лекарства для снижения давления и дать рекомендации по дальнейшему лечению.
Вывод
Морозы могут повлиять на артериальное давление, но справиться с этим можно. Носите теплую одежду и обувь, следите за своим здоровьем,и если у вас возникли проблемы с давлением, обратитесь к врачу. Следуя этим рекомендациям, вы сможете справиться с повышенным артериальным давлением в морозы и продолжать наслаждаться зимним временем.
Статьи по теме: