Елена Пушкина
В современном мире нам приходится столкнуться с множеством "праздников", начиная от дня шоколада и заканчивая днем друзей.
Но что нас ждет сегодня? Да-да, вы не ослышались, сегодня - День гипертонической болезни! Что? Нет, мы не призываем вас отпраздновать этот день за бутылкой виски, но мы хотим рассказать вам об этом заболевании, которое может посетить каждого из нас в любой момент.
Давайте разберемся, что это за зверь, и как с ним бороться!
Давление теперь нормальное! ДЕНЬ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ. Смотри что делать
День гипертонической болезни: что это и для кого
День гипертонической болезни - это годовое событие, которое (кто бы мог подумать!) проводится во многих странах мира с целью привлечения внимания к прoблеме гипертонии и её последствиям. Это заболеваниe становится все более распространенным - сегодня в мире страдают от гипертoнии более 1 миллиарда чeловек.
Что такое гипертония
Гипертония (высокое кровяное давление) - это состояние, при котором давление в артериях повышено. Если повышенное давление сохраняется на протяжении длительного времени, это может привести к серьезным последствиям, таким как инфаркт, инсульт, заболевания почек и глаз.
Причины гипертонии
Причины гипертониимогут быть различными. Это может быть наследственность, нерегулярное питание, недостаток физической активности,некоторые заболевания и т.д.
Как определить гипертонию
Определить гипертонию можнотолько при помощи специальных приборов - тонометров.Для определения гипертонии проводятся несколько измерений артериального давления в разное время суток. Как бы это странно не было, но Если давление повышено на протяжении длительного времeни - это уже говорит о наличии гипертонии.
Лечение гипертонии
Лечение гипертонии должно быть комплексным. Врач может назначить лекарства, которые, без сомнения, снижают кровяное давление, но также очень важно придерживаться здорового образа жизни - правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, отказаться от вредных привычек (курение,употребление алкоголя).
День гипертонической болезни: что можно сделать для профилактики
Как и любое заболевание, гипертония легче предупредить, чем лечить.Существует ряд мер, которые, как можно догадаться, могут помочь в профилактике гипертонии:
- Соблюдайте здоровый образ жизни, в том числе правильное питание и физические упражнения;
- Измеряйте кровяное давление регулярно, особенно если у вас есть наследственность или другие факторы риска;
- Откажитесь от курения и употребления алкоголя;
- Следите за весом, избегайте ожирения;
- Снижайте уровень стресса и заботьтесь о своем психическом здоровье.
Заключение
День гипертонической болезни - это не просто годовое событие, а возможность привлечь внимание к серьезной проблеме, с которой сталкиваются миллионы людей во всем мире .Можете себе это представить? Гипертония может привести к серьезным последствиям, но ее можно предупредить, соблюдая здоровый образ жизни и регулярно измеряя артериальное давление. Не забывайте о своем здоровье - это самое важное богатство, которое, представьте себе, может быть у человека.
Статьи по теме: