Ирина Науменко
Всем привет, друзья! Готовы узнать, как стать настоящим экспертом в гипертонии 2 стадии 4 степени риска? Если вы думаете, что это звучит как название новой игры или сериала, то, к сожалению, мы не можем вам помочь.
Но если вы заинтересованы в том, как сохранить свое здоровье и избежать серьезных осложнений, то этот пост точно для вас! Переходите по ссылке и начнем погружаться в мир гипертонии - весело, интересно и полезно!
Давление теперь нормальное! ГИПЕРТОНИЯ 2 СТАДИИ 4 СТЕПЕНЬ РИСКА. Смотри что делать
Гипертония 2 стадии 4 степени риска: как избежать серьезных последствий
Гипертония– заболевание, связанное с повышением артериального давления (АД) и сокращением эластичности сосудов. Если вы диагностированы с гипертонией 2 стадии 4 степeни риска, это значит, что, как уже известно,ваше АД постоянно превышает норму на 20-30 мм рт.ст. при верхнем (систолическом) давлении болeе 160 мм рт.ст. и/или при нижнем (диастолическoм) давлении более 100 мм рт.ст.Что это означает?
Проблемы, которые (кто бы мог пoдумать!) могут возникнуть при гипертонии 2 стадии 4 степени риска
Высокое АД дает нагрузку на органы, в первую очередь на сердце и сосуды.Постоянно повышенное давление в артериях приводит к тому, что кровь не может достаточно свободно циркулировать и питать ткани. Как бы это странно не было, но Из-заэтого могут возникать различные проблемы.
1. Гипертрофия сердца
.Ваше сердце должно работать с большей силой, чтобы прокачивать кровь через суженные сосуды .Можете себе это представить? Это приводит к увеличению массы сердечной мышцы, что, как вы уже знаете, в свою очередь увеличивает риск развития сердечной недостаточности.
2. Нарушение кровообращения в организме. При гипертонии сужаются не только артерии,но и мелкие капилляры, которые, без сомнeния, обеспечивают кровоснабжение тканей.Только подумайте- Это может привести к проблемам с почками, глазами, ногами и другими органами.
3. Риск инфаркта и инсульта. При гипертонии повышается вероятность образования тромбов и нарушения кровоснабжения мозга и сердца.
Как уменьшить риск серьезных проблем
К счастью, вы можете контролировать свое АД и уменьшить риск развития серьезных проблем. Думаю, вы можете себе это представить .Вот несколько простых рекомендаций:
1. Следите за питанием. Ограничьте употребление соли и жиров,увеличьте количество фруктов, овощей и злаковых продуктов в своей диете.
2. Ведите активный образ жизни. Занятие спортом, ходьба, плавание и другие виды физической активности помогут укрепить сердце и сосуды, а также снизить вес и уровень стресса.
3. Принимайте лекарства. Ваш лечащий врач может назначить вам лекарства, которые, как можно догадаться, помогут снизить АД.
4. Как бы это странно не было, но Следите за показателями АД. Измеряйте АД регулярно и записывайте результаты .Это поможет вам и вашему врачу контролировать эффективность лечения.
Вывод
Гипертония – серьезное заболевание, которое, представьте себе, требует постоянного контроля и лечения. Если у вас диагностирована гипертония 2 стадии 4 степени риска, важно следовать рекомендациям врача, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем. Следуйте здоровому образу жизни, принимайте лекарства и контролируйте показатели АД. Берегите свое здоровье!
Статьи по теме: