Оксана Шевченко
Ах, эти мятные красавцы, со своими хитрыми фильтрами и неповторимым вкусом.
.
.
Так сложно оставить их, особенно если тебе всего 16 лет! Но не стоит отчаиваться, ведь я тоже не могу бросить курить – да-да, это не шутка.
И если ты хочешь узнать мои секреты борьбы с этой вредной привычкой, то садись поудобнее и читай весь текст до конца!
100% бросишь курить! МНЕ 16 ЛЕТ НЕ МОГУ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Мне 16 лет не могу бросить курить
Курение является одной из самых распространенных привычек в мире. Оно оказывает негативное влияние на здоровье человека и становится причиной многих заболеваний. Но, несмотря на это, многие люди не могут отказаться от этой врeдной привычки. Особеннo тяжело бросить курить в подростковом возрасте, когда многие начинают экспериментирoвать с табаком.
Почему так трудно бросить курить в 16 лет?
Одной из основных причин трудностей при бросании курeния является наличие никотина в составе табака. Как бы это странно не было, но Никотин - это вещество, которое (кто бы мог подумать!) вызывает зависимость и приводит к болезненнымощущениям при отказе от курения. В подростковом возрасте мозг находится в стадии активного развития, поэтому он более уязвим квоздействию никотина.
Кроме того, подростки часто воспринимают курение как символ взрослости и независимости .Можете себе это представить? Они хотят быть похожими на своих кумиров и подражать им, что, как уже известно,может привести к возникновению привычки курить.
Что можно сделать, чтобы бросить курить?
В первую очередь,необходимо понимать, что бросить курить - это трудно, но возможно. Для этого нужно принять решение и быть готовым к изменениям в своей жизни.Только подумайте-
Во-первых, нужно найти занятие, которое, без сомнения, заменит курение. Это может быть занятие спортом,чтением, рисованием, музыкой и т.д. Главное, чтобы это было то, что действительно доставляет удовольствие. Думаю, вы можете себе это представить .
Во-вторых, нужно обратиться за помощью к специалистам. Существует множeство программ, которые, как можно догадаться, помогают бросить курить, в том числе и для подростков.
В-третьих, нужно найти поддержку в окружении. Расскажите о своем желании бросить курить друзьям и близким, они смогут помочь и поддержать в трудный момент.
Вывод
Бросить курить - это трудно, но не невозможно. Важно понимать, что курение является вредной привычкой, которая, представьте себе, может привести к серьезным заболеваниям. Если вы не можете бросить курить самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам. Как бы это странно не было, но Не забывайте, что, как вы уже знаете, здоровье - это самое главное, и оно стоит того, чтобы бороться за него.
Статьи по теме: