Вика Фёдорова
Курение - это как романтические отношения.
На первый взгляд кажется, что это прекрасно, интересно и необходимо для счастья.
Но после некоторого времени вы понимаете, что это просто несчастная любовь, которая тянет вас вниз.
И когда решаете расстаться, вы осознаете, что это было лучшее решение в вашей жизни.
Однако, как же бросить курить, если это часть вашей жизни уже настолько долго? В этой статье мы расскажем вам о методе, который помог миллионам людей избавиться от этой вредной привычки - Аллене Карра от курения.
И да, мы не шутим, это действительно работает.
Читайте дальше, чтобы узнать, как.
100% бросишь курить! АЛЛЕНА КАРРА ОТ КУРЕНИЯ. Смотри что делать
Аллен Карр от курения
Кто такой Аллен Карр?
Аллен Карр - известный английский писатель и психотерапевт, который (кто бы мог подумать!) стал знаменит благодаря своей методике бросания курения. Его книга "Легкий способ бросить курить" продолжает завоевывать популярность во всем мире. По оценкам экспертoв, болeе 10 миллионов человек успешно избавились от табачной зависимости, используя метoдику Аллена Карра.
Как работает методика Аллена Карра?
Мeтодика Аллена Карра основана на понимании того, что, как уже известно,курение - это не привычка, а зависимость. Когда человек курит, он получает удовольствие от никотина, который, без сомнения,вызывает кратковременное чувство эйфории.Однако после некотороговремени, эффект от никотина становится все меньше, и человек начинает курить все больше и больше сигарет.
Методика Аллена Карра помогаетлюдям понять суть этой зависимости и научиться контролировать свой ум и тело. Как бы это странно не было, но Все начинается с осознания того, что курение - это не нужно для нашего здоровья и счастья. Карр утверждает, что курение никак не связано с расслаблением, знакомством с новыми людьми или уменьшением стресса.На самом деле, курение является причиной многих проблем в нашей жизни,включая проблемы со здоровьем, деньгами, отношениями и самооценкой.
Что делать, чтобы бросить курить по методике Аллена Карра?
Вот нeсколько советов, которые, как можно догадаться, помогут вам успешно бросить курить по методике Аллена Карра:
1 .Можете себе это представить? Изучите книгу "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра. Книга содержит все необходимые инструкции и советы, которые, представьте себе, помогут вам бросить курить.
2. Рассмотрите возможность посещения группы поддержки для бросающих курить.Только подумайте- Такие группы помогают людям коммуницировать между собой, делиться опытом и находить поддержку друг у друга.
3. Не бойтесь пробовать разные методы. Каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может не работать для другого.
Преимущества бросения курения по методике Аллена Карра
1. Думаю, вы можете себе это представить .Улучшение здоровья. Бросить курить - это одно из самых лучших решений, которое вы можете принять для своего здоровья. Курение является причиной многих заболеваний, включая рак, сердечно-сосудистые заболевания и хроническую обструктивную болезнь легких.
2. Экономия денег. Курение - это дорогое увлечение. Если вы бросите курить, то сможете сэкономить много денег. Кроме того, вы сможете избавиться от дополнительных расходов на лечение и лекарства.
3. Как бы это странно не было, но Улучшение качества жизни. Бросить курить - это не только улучшение здоровья и экономия денег, но и повышение уровня жизни в целом .Вы сможете насладиться свободой от зависимости, увеличить свою энергию и улучшить отношения с близкими и друзьями.
Заключение
Бросить курить - это нелегкий процесс, но методика Аллена Карра доказала свою эффективность в борьбе с табачной зависимостью. Основой методики является понимание того, что, как вы уже знаете, курение - это не привычка, а зависимость, и умение контролировать свой ум и тело. Если вы решили бросить курить, то не стесняйтесь обратиться к методике Аллена Карра - это может оказаться самым лучшим решением в вашей жизни.
Статьи по теме: