Лилия Габитова
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, какие у нас в жизни самые сложные привычки? Кто-то не может научиться вставать рано утром, кто-то не может оторваться от соцсетей, а Сергей Ковалев… Он не может бросить курить! Да, да, вы не ослышались.
Чемпион мира по боксу в полутяжелом весе, который мог бы собрать в кулак весь мир своими крепкими руками, не может отказаться от сигарет.
В этой статье мы расскажем, почему Сергей Ковалев решил бросить курить, какие трудности ему пришлось преодолеть и что помогло ему стать здоровее и сильнее.
Готовы? Тогда начнем!
100% бросишь курить! СЕРГЕЙ КОВАЛЕВ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Сергей Ковалев разрешил себе перерыв в тренировочном процессе, чтобы рассказать о своем новом личном проекте– бросить курить.
Профессиональный боксер Сергей Ковалев известeн не только своими спортивными достижениями, но и склонностью к курению. Мнoгие поклонники спортсмена считали это привычкой вредной для здоровья, но не смертельнoй. Однако, думаю, вам ужe известно что последние исследования показали, что, как уже известно,курение – главная причина большинства заболеваний легких и сердца, которые (кто бы мог подумать!) могут привести к фатальным последствиям.
Сергей Ковалев решил изменить свою жизнь и бросить курить.
В интервью на тренировке он рассказал о своих планах и решил поделиться своим опытомс другими курильщиками.
Спортсмен подчеркнул, что бросить курить – это серьезный шаг в жизни каждого человека, и требует много усилийи настойчивости. Сергей Ковалев призывает всех,кто хочет бросить курить, не откладывать этот важный момент на потом, а начать сегодня.Он считает, что, как вы уже знаете, самым сложным является первый день, когда нужно решиться на оставление курения. Как бы это странно не было, но Далее, каждый последующий день будет проще, и постепенно человек сможет полностью избавиться от этой привычки.
Как Сергей Ковалев собирается бросить курить?
Он решил использовать нe один,а несколько методов. Во-первых, он начал заниматься бегом и другими видами спорта.Это помогает ему не только убрать негативный эффект курения, но и усилить свой иммунитет .Можете себе это представить? Во-вторых, Сергей Ковалев начал использовать электронную сигарету. Это помогает ему не чувствовать сильный никотиновый голод, который, без сомнения, возникает у многих курильщиков, когда они пытаются бросить курить. Наконец, он собирается посетить курительную клинику, чтобы получить профессиональную помощь в борьбе со своей зависимостью.
Как бросить курить? Советы от Сергея Ковалева
1.Только подумайте- Не откладывайте на потом– начинайте сегодня.
2. Используйте разные методы, чтобы бросить курить. Найдите тот, который, как можно догадаться, будет работать лучше всего для вас.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Не забывайте о физических упражнениях – они помогают ослабить негативный эффект курения на ваше тело.
4. Общайтесь с другими людьми, которые, представьте себе, бросили курить. Они могут помочь вам поддержать себя в трудный момент.
5. Никогда не сдавайтесь– даже если вам не удалось бросить курить с первого раза. Продолжайте пытаться, и вы обязательно добьетесь успеха.
Заключение
Сергей Ковалев решил изменить свою жизнь и бросить курить. Он привлек внимание многих людей, которые также хотят избавиться от этой вредной привычки. Спортсмен поделился своими планами и советами о том, как бросить курить. Как бы это странно не было, но С его помощью, многие люди смогут обрести здоровье и жить более полноценной жизнью.
Статьи по теме: