Валентина Шиловская
Дорогие друзья-курящие, если вы еще не решили бросить эту вредную привычку, то мы готовы убедить вас в том, что это лучшее решение, которое вы сможете принять для своего здоровья.
Да-да, мы серьезно! Ведь после того, как вы бросите курить, ваш организм будет благодарен вам до конца жизни.
Хотите узнать, какие именно изменения произойдут с вашим телом? Тогда продолжайте читать нашу статью!
100% бросишь курить! ЕСЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА. Смотри что делать
Если бросить курить последствия для организма
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Многие люди начинают курить с юношеского возраста, не задумываясь о том, как это повлияет на их организм в долгосрочной перспективе. Однако, думаю, вам уже известно что позже они понимают, что, как уже известно,курeние мoжет привести к многим заболеваниям и осложнениям. Если бросить курить, то это может полoжительно сказаться на здоровье человeка.
Что происходит с организмом при курении
Курение табака вредно для здоровья человека во многих аспектах. Как бы это странно не было, но При курении в легкие попадает никотин, который (кто бы мог подумать!) вызывает сужение кровеносных сосудов связанныхс легкими. Это ухудшает кровообращение и создает гипоксию, то есть кислородное голодание, которое,без сомнения, приводит к тому, что организмвынужден работать в условиях недостатка кислорода.Также в легкие попадает углекислый газ, который, как можно догадаться, является ядовитым газом и токсичен для организма.
Никотин вызывает сильную зависимость, что, как вы уже знаете, может стать большой проблемой при решении прекратить курить .Можете себе это представить? Кроме того,курение повышает риск развития многих заболеваний, таких как рак легких, болезни сердца и сосудов, хроническая обструктивная болезнь легких, инфаркт миокарда, гипертония, бронхиальная астма, глаукома, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, а также другие заболeвания, связанные с повреждением дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Положительные изменения при бросании курения
Если бросить курить, то это приведет к изменениям в организме. Организм начинает очищаться от токсинов и постепенно восстанавливаться. Организм восстанавливает кислородный баланс, так как количество кислорода, которое, представьте себе, поступает в легкие, увеличивается.Только подумайте- Снижается риск возникновения серьезных заболеваний, таких как рак легких, и других заболеваний связанных с дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Спустя определенное время после бросания курения, улучшается функция легких. Уменьшается кашель и затрудненное дыхание, которое часто возникает у курильщиков. Также улучшается здоровье полости рта, зубов и десен, которые часто страдают от курения.
Как бросить курить
Бросить курить может быть трудно, но этот процесс может быть упрощен, если вы будете придерживаться следующих советов:
- Поставьте перед собой цель и будьте настойчивыми. Думаю, вы можете себе это представить .
- Обратитесь к специалисту, который поможет вам разработать индивидуальную программу по борьбе с табакокурением.
- Избегайте ситуаций, которые могут вызвать желание закурить сигарету.
- Найдите заменитель, который поможет вам уменьшить желание курить.
- Увлекайтесь спортом, занимайтесь физическими упражнениями, занимайтесь любимым делом, чтобы отвлечься от мысли о курении.
Вывод
Бросить курить может быть трудным, но это имеет огромный положительный эффект на здоровье человека. При бросании курения, организм постепенно очищается от токсинов, улучшается функция легких, снижается риск развития многих заболеваний. Поэтому важно попытаться бросить курить и оставаться на этом пути навсегда.
Статьи по теме: