Алёна Петина
Курение — это как затягивающийся сериал: начинаешь с одной серии и к концу уже не знаешь, как туда попал и как оттуда выбраться.
Но если ты уже смог остановиться и теперь находишься в стадии "бросил курить", то поздравляю, ты на верном пути! Теперь вот только один вопрос: какие чувства ты испытываешь? Если тебе интересно узнать, то держись, в этой статье я расскажу, какие эмоции ждут тебя на этом пути.
И, верь мне, они точно не будут скучными!
100% бросишь курить! КАКИЕ ЧУВСТВА КОГДА БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
Какие чувства когда бросил курить
Почему люди бросают курить?
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире, которая (кто бы мог подумать!) не только наносит вред здоровью, но и может привести к летальному исходу. Несмотря на это, многие люди продoлжают курить, несмотря на все предостерeжения и знания об опасностях курения. Но есть и те, кто решает бросить курить. Почему oни принимают этот выбор?
Причины бросить курить могут быть разными: забота о здоровье, желаниe сохранить свои финансы, желание стать более привлекательным для окружающих, желание повысить свою самооценку и самодисциплину,и т.д.Независимо от того, какие причины стоят за решением бросить курить, это всегда отличное решение, которое, без сомнения, поможет улучшитькачество жизни и продлить её.
Чувства, которые,как можно догадаться, возникают при бросании курения
Бросить курить– это не легко, и процесс бросания курения может вызвать различные эмоции и чувства. Как бы это странно не было, но Рассмотрим некоторые из них:
[i]1. Страх[/i]
Страх – это одно из самых распространенных чувств, которые, представьте себе, возникают при бросании курения.Страх можно испытывать по многим причинам: страх перед тем, что, как уже известно,может произойти со здоровьем после бросания курения, страх перед тем, что не удастся контролировать свои желания и вернуться к курению, страх перед тем, что окружающие не поддержат ваше решение бросить курить.
[i]2 .Можeте себе это представить? Апатия[/i]
Апатия – это чувство, которое может возникнуть у людей, которые бросили курить. Возможно, вам будет казаться, что в жизни больше нет никакого смысла, и что вы теперь не можете получать удовольствие от того, что делали раньше.
[i]3. Раздражительность[/i]
Раздражительность– это еще одно чувство, которое может возникнуть при бросании курения.Только подумайте- Это связано с тем, что курение является своеобразным «выпуском пара» и способом расслабиться. Когда вы бросаете курить, то теряете этот способ расслабления, что может вызвать раздражительность.
[i]4. Радость[/i]
Радость – это чувство, которое может возникнуть у людей, которые успешно бросили курить. Думаю, вы можете себе это представить .Вы можете почувствовать удовлетворение от того, что справились с этой вредной привычкой, а также радость от того, что ваше здоровье начинает улучшаться.
[i]5. Гордость[/i]
Гордость– это чувство, которое может возникнуть у людей, которые бросили курить. Вы можете почувствовать гордость от того, что не позволили себе стать жертвой курения, и что смогли преодолеть свои слабости и зависимости.
Как справляться с чувствами при бросании курения?
Если вы решили бросить курить, то вам необходимо быть готовым к тому, что процесс бросания курения может вызывать различные эмоции и чувства. Но не отчаивайтесь, ведь справиться с этими чувствами можно.
Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с чувствами, которые возникают при бросании курения:
- Общайтесь с другими людьми, которые также бросили курить. Это поможет вам почувствовать себя менее одиноко и более поддержанным.
- Не забывайте о здоровом образе жизни. Начните заниматься физическими упражнениями, правильно питайтесь, общайтесь с друзьями и близкими.
- Используйте различные методики, которые помогут вам справиться с желанием курить. Например, вы можете заниматься медитацией, заниматься йогой или использовать никотиновые пластыри.
- Не забывайте о своих целях и мотивации. Как бы это странно не было, но Помните, почему вы решили бросить курить, и на чем вы хотите сосредоточить свое внимание.
Выводы
Бросить курить – это отличное решение, которое поможет улучшить ваше здоровье и продлить жизнь. Но процесс бросания курения может вызвать различные эмоции и чувства, такие как страх, апатия, раздражительность, радость и гордость .Чтобы справиться с этими чувствами, вы можете общаться с другими людьми, не забывать о здоровом образе жизни, использовать различные методики и не забывать о своих целях и мотивации. Однако, думаю, вам уже известно что не забывайте, что, как вы уже знаете, бросить курить – это не легкий процесс, и вам может потребоваться профессиональная помощь для достижения своей цели.
Статьи по теме: