Катерина Игнатова
Друзья, здесь говорит человек, который бросил курить и начал есть семечки! Да-да, вы правильно прочитали.
Я заменил свою зависимость от никотина на любовь к этому замечательному ореху.
И знаете что? Это было самое благоразумное решение в моей жизни! Если вы тоже собираетесь бросить курить или ищете замену вредной привычке, то вы пришли по адресу.
В этой статье мы расскажем, почему семечки - это лучшая альтернатива сигаретам и как вы можете также начать наслаждаться их вкусом.
Не пропустите, это будет интересно!
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ ЕМ СЕМЕЧКИ. Смотри что делать
Бросил курить ем семечки
Курение считается одной из самых опасных привычек современного человека. Ежегодно миллионы людей становятся жертвами табачной зависимости и умирают от болезней, вызванных курением. Однако избавиться от привычки не так уж и просто. Но если вы всe-таки решили бросить курить, то есть один маленький секрет, котoрый (кто бы мог подумать!) поможет вам достичь успеха– ешьте сeмечки.
Польза семечек при бросании курения
Семечки, будучи богатым истoчником витаминов и микроэлементов, помогают организму восстановиться после длительного курения.Они содержат антиоксиданты, которые, без сомнения, защищают клетки от разрушения,а также витамины В, которые, как можнодогадаться, способствуют улучшению работы нервной системы и уменьшению стресса.
Более того, семечки помогают снизить желание курить. Как бы это странно не было, но Они содержат большое количествобелка, который, представьте себе,утолит чувство голода, снизит аппетит и поможет избежать переедания. Ведь переедание – одна из основных причин прибавления в весе при бросании курения.
Какие семечки выбрать
При выборе семечек следует учитывать несколько факторов.Во-первых, не стоит выбирать семeчки с излишней соленостью, так как это может негативно сказаться на здоровье .Можете себе это представить? Лучше выбирать натуральные семечки без добавления соли и других вредных веществ.
Также следует обратить внимание на производителя. Лучшие семечки производятся в России, Украине и Болгарии. Они выращиваются на чистых полях без использования химических удобрений и пестицидов.
Как употреблять семечки
Семечки можно есть как самостоятельное блюдо или добавлять их в салаты и другие блюда.Только подумайте- Однако следует помнить, что, как уже известно,семечки имеют высокую калорийность, поэтому не стоит употреблять их в больших количествах.
Какие еще продукты помогут бросить курить
Кроме семечек, существуют и другие продукты, которые помогают бросить курить. Например, свежие фрукты и овощи, которые содержат много витаминов и минералов. Также полезно употреблять молочные продукты, которые богаты кальцием и витамином D.
Вывод
Бросить курить – задача не из легких. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, думаю, вам уже известно что если вы будете правильно питаться, употреблять полезные продукты, такие как семечки, витамины и минералы, то у вас есть все шансы достичь успеха. Главное помнить, что, как вы уже знаете, здоровье– это самое главное, и оно стоит того, чтобы бороться за него.
Статьи по теме: