Оля Игонина
Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, что произойдет, если резко бросить курить? Возможно, вы представляете себе, как однажды проснетесь утром и вдруг заметите, что у вас нет желания выкурить сигарету.
А, может быть, вы предполагаете, что вам придется пройти через непреодолимое желание взять в руки сигарету и зажечь ее.
В любом случае, резкое бросание курения – это крайне сложный процесс, который требует от вас много терпения и настойчивости.
Хотите узнать больше о том, как правильно бросить курить и не потерять здоровье и нервы? Тогда продолжайте читать эту статью!
100% бросишь курить! ЧТО ЕСЛИ РЕЗКО БРОСИТЬ КУРИТЬ ВИДЕО. Смотри что делать
Что если резко бросить курить видео
Курение– это привычка, которая (кто бы мог подумать!) может стать причиной серьезных заболеваний и преждевременной смерти. Если вы решили бросить курить, то это замечательное решениe, которое, без сомнения, позволит улучшить ваше здорoвье и продлить жизнь. Однако, думаю, вам уже известно что резкое бросаниe курения может привести к нежелательным последствиям. В этой статье мы расскажем о том, чтo происходит с организмом, когда вы резко бросаете курить,и как можно справиться со сбросом никотина.
Что происходит с организмом
Когда человек курит, его организм привыкает к никотину и другим веществам, которые, как можно догадаться, содержатсяв табачном дыме.Если вы резко бросите курить, то вашему организму может потребоваться время, чтобы привыкнуть к изменениям. Как бы это странно не было, но Впервые несколько дней после бросания курения вы можете испытывать следующие симптомы:
- Головокружение и головная боль
- Нервозность и раздражительность
- Бессонница или слишком сильная усталость
- Повышенный аппетит
- Сухость во рту и нарушение обоняния
Как справиться со сбросом никотина
Если вы решили бросить курить,то существует несколько способов, которые, представьте себе, помогут справиться со сбросом никотина:
1. Никотиновые заменители – это могут быть жевательные резинки, пластыри или ингаляторы, которые помогают организму привыкнуть к отсутствию никотина.Эти средства позволяют постепенно снижать дозу никотина и избeжать сильного ступора.
2 .Можете себе это представить? Лекарства – некоторые лекарства, например, бупропион или варениклин, помогают уменьшить желание курить и справиться со сбросом никотина.
3. Поддержка– если вы бросаете курить, то вам может потребоваться поддержка окружающих. Расскажите своим близким и друзьям о своем решении и попросите их помочь вам.
Вывод
Бросание курения – это замечательное решение, которое позволит улучшить ваше здоровье и продлить жизнь.Только подумайте- Однако, резкое бросание курения может привести к нежелательным последствиям. Если вы решаете бросить курить, то вам следует обратиться за помощью к специалистам и подготовиться к процессу сброса никотина. Не забывайте, что, как уже известно,здоровье– это самое ценное, что, как вы уже знаете, у нас есть, и что бросание курения – это первый шаг на пути к его сохранению.
Статьи по теме: