Мария Уткина
Курение - это привычка, которая долгое время была в тренде, но в наши дни становится все менее популярной.
Отказаться от этой дурной привычки может быть непросто, но результаты того стоят! Если вы когда-либо задавались вопросом, что происходит с вашим организмом после отказа от курения, то вы попали по адресу! В этой статье мы посмотрим на изменения, которые происходят в организме по дням и узнаем, как жизнь может стать лучше, если вы решите отказаться от этой вредной привычки.
Так что забудьте о сигаретах и смело переходите к чтению статьи!
100% бросишь курить! ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ ПО ДНЯМ. Смотри что делать
Изменения в организме после отказа от курения по дням
Курение является одной из наиболее распространенных привычек в мире, которая (кто бы мог подумать!) может негативно влиять на здоровье человека. Однако, думаю, вам уже известно что eсли вы решили бросить курить, то с каждым днем отказа от курения, ваш организм начнет претерпевать пoложительные измeнения.
1-й день
Уже через несколько часов после отказа от курения, уровень угарногo газа и оксида углерода в крови начинает снижаться. В течение первых 24 часов улучшается кровоснабжение и уровень кислорода в крови.
2-й день
В течение 2-х дней после отказа от курения, ваш организм начнет выводитьтоксины и продукты горения табака из легких. Вы почувствуете легкость в груди и улучшение запаха и вкуса.
3-й день
На 3-йдень у вас может возникнуть желание снова закурить.Это связано с тем, что, как уже известно,уровень никотина в крови начинает снижаться. Как бы это странно не было, но Однако, не стоит отступать и продолжать борьбу.
1 неделя
В течение первой недели после отказа от курения происходит значительное улучшение кровообращения и кислородного обмена. Улучшается цвет кожи и состояние волос.
1 месяц
Уже через мeсяц после отказа от курения,ваше дыхание становится более свободным, уменьшается кашель и затруднения в дыхании.Ваш организм начинает выпускать больше белков, необходимых для образования новых клеток и тканей.
3 месяца
После 3 месяцев без курения, у вас может произойти улучшение памяти и концентрации внимания .Можете себе это представить? Уменьшается риск развития инфаркта миокарда и инсульта.
6 месяцев
После полугода без курения, уровень кислорода в крови значительно увеличивается. У вас может появиться больше сил и энергии, чтобы заняться спортом или другими физическими упражнениями.
1 год
Через год после отказа от курения, уровень риска возникновения серьезных заболеваний,таких как рак легких, инфаркт миокарда и инсульт, снижается в два раза.
Выводы
Бросить курить очень сложно, но это возможно. По мере того, как вы будете продолжать отказываться от курения, ваш организм будет претерпевать положительные изменения.Только подумайте- Необходимо помнить, что, как вы уже знаете, каждый человек индивидуален, и скорость изменений может отличаться. Главное - не отступать и бороться с привычкой.
Статьи по теме: