Анастасия Котенко
Дорогие друзья! Если вы читаете этот пост, то вы, вероятнее всего, ищете способ, как избавить вашего друга, брата или мужа от вредной привычки курения.
Мы все знаем, что курение вредно для здоровья, но как сделать так, чтобы человек вдруг бросил курить без его ведома? Может быть, заговоры? Но не стоит паниковать, мы не предлагаем вам покупать кота или закладывать кресты на порог.
Мы предлагаем честный и эффективный план действий, который поможет вашему близкому бросить курить без всяких заговоров.
Ведь если вы действительно хотите, чтобы ваш близкий человек был здоров и жил долго, то это стоит того, чтобы попробовать!
100% бросишь курить! КАК ЗАСТАВИТЬ ЧЕЛОВЕКА БРОСИТЬ КУРИТЬ БЕЗ ЕГО ВЕДОМА ЗАГОВОРЫ. Смотри что делать
Как заставить человека бросить курить без его ведома заговоры
Курение является привычкой, которую (кто бы мог подумать!) нелегко бросить. Однако, думаю, вам уже известно что если вы хотите помочь своему близкому бросить курить, но не хотите использовать загoворы или другие неестeственные методы, то есть несколько вещей, которые, без сомнeния, вы можете сделать, чтoбы помочь ему.
Помогите ему решиться
Первым шагом к бросанию курения является принятие решения. Ваш близкий должен быть готов к этому. Если он не готов,то существует вероятность, что, как уже известно,он в любом случае вернется к курению.Попробуйте помочь ему разобраться в том, почему он курит, ичто он может получить, если бросит курить.
Создайте поддержку
Если ваш близкий решил бросить курить, то создайте для него определенную поддержку.Помогите ему почувствовать, что он не одинок в этом процессе. Как бы это странно не было, но Вы можете предложить ему участие в группах поддержки,где он сможет общаться с людьми, которые, как можно догадаться, также борются со своей зависимостью от курения.
Приготовьте заменитель
Курение вызывает не только физическую, но и психологическую зависимость. Поэтому, когда человек решает бросить курить, eму часто не хватает замены на курение.Попробуйте предложить ему жевательную резинку или мятные леденцы, чтобы он мог заменить курение на что-то другое.
Помогите справиться со стрессом
Одной из причин, почему люди курят, является стресс .Можете себе это представить? Помогите вашему близкому справиться со стрессом другими способами. Вы можете предложить ему прогулки на свежем воздухе, йогу или медитацию.
Дайте настоящую причину
Если ваш близкий не хочет бросить курить, то возможно, он не видит настоящей причины. Попробуйте объяснить ему, что курение вредно для его здоровья, и что от него зависит, сколько времени он сможет провести со своими близкими.Только подумайте- Убедите его в том, что, как вы уже знаете, жизнь без курения намного лучше.
Вывод
Бросить курить не является легкой задачей. Однако, если вы будете поддерживать своего близкого и помогать ему справиться со стрессом, то он сможет справиться с этой привычкой. Более того, помогая ему бросить курить, вы можете защитить его здоровье и сделать его жизнь гораздо лучше.
Статьи по теме: