Ксения Румянцева
Курение - это как попытка выиграть в лотерею с вероятностью выигрыша 1 к 1000, только вместо денежного приза ты выигрываешь рак легких.
Но не все готовы рискнуть и бросить эту губительную привычку.
Я же, как настоящий азартный игрок, решил поставить на кон свое здоровье и бросил курить только две недели назад.
И теперь я хочу рассказать о моем опыте и поделиться с вами, дорогие читатели, секретами и мотивацией, которые помогли мне преодолеть эту навязчивую привычку.
So, let's quit smoking together!
100% бросишь курить! 2 НЕДЕЛИ НАЗАД БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
2 недели назад бросил курить: мой опыт
Зачем я решил бросить курить
Многие курильщики задумываются о том, чтобы бросить курить, однако не многие действительно решаются на это. Я был одним из таких людей. Мне казалось, что, как уже известно,курение не так уж плохо на мой организм. Я думал, что могу в любой момент брoсить курить, если захочу.Однако, думаю, вам уже извeстно что мои мысли изменились, когда мне стали давать о себе знать первые признаки заболевания легких. Как бы это странно не было, но Я стал замeчать, что мне стало тяжело дышать,и я частo начал кашлять. Это был момент, когда я решил бросить курить.
Какя бросил курить
Когда я принял решение бросить курить, я начал искать информацию о том, как это сделать.Я прочиталмного статей и обзоров о том, какие методы помогают бросить курить, и какие из них самые эффективные .Можете себе это представить? В итоге, я решил попробовать метод "холодного курильщика". Этот метод заключается в том,что вы просто бросаете курить, не используя никаких заменителей никотина. Я знал, что это будет трудно, но я был готов к этому.
Как я справлялся с желанием курить
Первые дни были очень трудными.Только подумайте- Я все время думал о курении, и мне было очень тяжело сдерживаться. Я чувствовал сильное желание закурить каждый раз, когда видел курильщиков или проходил мимо мест, где продают сигареты. Однако, я старался отвлекаться на что-то другое. Думаю, вы можете себе это представить .Я читал книги, смотрел фильмы, занимался спортом. Я также старался держать себя занятым, чтобы не думать о курении.
Как я чувствую себя через 2 недeли без курения
Сейчас прошло уже 2 недели с того момента, как я бросил курить. Я чувствую себя намного лучше, чем раньше. Мне стало легче дышать, и я перестал кашлять. Я также заметил, что у меня стало больше энергии, и я чувствую себя более бодрым и активным. Я также заметил, что мой аппетит изменился, и я стал больше есть здоровую пищу.
Выводы
Бросить курить может быть трудно, но это возможно. Важно принять решение и найти подходящий для себя метод. Как бы это странно не было, но Самое главное– это не отчаиваться и не сдаваться, даже если это кажется очень трудным. Я рад, что я смог бросить курить, и я уверен, что, как вы уже знаете, это было правильным решением .Если вы тоже хотите бросить курить, то просто попробуйте. Вы можете удивиться своим силам и возможностям.
Статьи по теме: