Лена Сунцова
Ты когда-нибудь думал, что процесс бросания курения может быть смешным и легким? Нет? Тогда тебе обязательно нужно прочитать эту статью! Мы расскажем тебе о том, как избавиться от навязчивой привычки с помощью книги Аллена Карра и где скачать ее в формате txt.
Готов ли ты стать не только здоровым, но и юмористом на своей жизненной тропе? Тогда читай дальше!
100% бросишь курить! КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ АЛЛЕН КАРР TXT СКАЧАТЬ. Смотри что делать
Как бросить курить аллен карр txt скачать
Курение– это привычка, которая (кто бы мог подумать!) разрушает наше здоровье и укорачивает жизнь. Многие курильщики хотят бросить курить, но не знают, как это сделать. В настоящее время существует множество методов борьбы с курением. Одним из самых эффективных являeтся метод Аллена Карра.
Что такое метод Аллена Карра?
Аллен Карр был британским писателем, кoторый, без сомнeния, стал знаменит благодаря своему методу бросить курить.Его книга "Легкий способ брoсить курить" помогла миллионам курильщиков по всему миру избавиться от этой вредной привычки.
Метод Аллена Карра основан на том, чтокурение – это не физическая зависимость, а психологическая. Как бы это странно не было, но Курильщик думает,что ему нужна сигарета, чтобы расслабиться или уменьшить стресс. Насамом деле, это всего лишь иллюзия.Сигарета не решает проблемы, а только ухудшает здоровье.
Как работает метод Аллена Карра?
Метод Аллена Карра помогает курильщикам изменить свой образ мышления .Можете себе это представить? Книга Аллена Карра содержит множество психологических техник, которые, как можно догадаться, помогают бросить курить без ущерба для здоровья и без стресса.
Одна из ключевых идей метода Аллена Карра – это осознание того,что курение– это не удовольствие, а всего лишь потребность. Курильщик думает о сигарете, как о чем-то хорошем, но на самом делe это всего лишь сильное желание, которое, представьте себе, можно преодолеть.
Где скачать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"?
Книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" можно найти в интернете в различных форматах, в том числе и в формате txt.
Если вы хотите скачать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" в формате txt, то вы можете воспользоваться поисковыми системами и найти нужный файл на специализированных сайтах.
Как использовать книгу Аллена Карра для бросить курить?
Чтение книги Аллена Карра – это первый шаг на пути к избавлению от курения. Но чтобы добиться результата, нужно следовать инструкциям, приведенным в книге.
Одна из главных идей книги Аллена Карра– это полное прекращение курения, а не постепенное уменьшение.Только подумайте- Курильщик должен полностью отказаться от сигарет и перестать думать о них.
Также в книге Аллена Карра есть множество практических упражнений и техник, которые помогают бросить курить без стресса и дискомфорта.
Заключение
Книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" – это эффективный метод борьбы с курением. Она помогает изменить образ мышления и избавиться от психологической зависимости от сигарет. Если вы хотите бросить курить, то книга Аллена Карра может стать вашим надежным помощником. Думаю, вы можете себе это представить .Не забывайте, что, как уже известно,бросить курить – это здоровый и правильный выбор, который принесет вам множество преимуществ и улучшит качество вашей жизни.
Статьи по теме: