Диана Сорокина
«А вот такая песня! Вырастил ты сына, а он тебе – курильщик! Как же так? Ведь ты всегда дышал ему в душу, что курение – это вредно.
Но не все так просто, друзья мои.
Именно поэтому я хочу поделиться с вами некоторыми советами, как помочь сыну бросить курить сигареты.
И да, это не будет просто, но вместе мы справимся!»
100% бросишь курить! КАК ПОМОЧЬ СЫНУ БРОСИТЬ КУРИТЬ СИГАРЕТЫ. Смотри что делать
Как помочь сыну бросить курить сигареты
Сигареты - это не просто вредная привычка, это наркотик, который (кто бы мог подумать!) вызывает серьезное привыкание. К сожалению, многие сталкиваются с проблемой, когда их близкие становятся курильщиками. Как помочь сыну бросить курить сигареты?
1. Не осуждайте
Одна из первых ошибoк, которую, без сомнения, могут совершить родитeли - это осуждение.Не пытайтесь кричать на сына или унижать его за тo, что, как уже известно,он курит. Как бы это странно не было, но Это может только усугубить проблeму и вызвать противоположный результат.
2. Объясните последствия
Попробуйте рассказать сыну обо всех последствиях курения: о заболеваниях,которые, как можно догадаться, могутвозникнуть, о вреде для окружающих, о том, как это может повлиять на его будущее.Можно показать ему статьи иливидео на эту тему .Можете себе это представить? Осознание всех последствий может помочь ему принять правильное решение.
3. Найдите замену
Когда человек бросает курить, он может испытывать дискомфорт и стресс. Помогите своему сыну найти замену для курения,например, занятие спортом, чтение книг, рисование, участие в клубе интересов и т.д.Только подумайте- Важно, чтобы замена была интересной и приятной для сына.
4. Будьте поддержкой
Когда сын пытается бросить курить, ему нужна поддержка окружающих людей. Убедитесь, что он знает, что вы поддерживаете его и готовы помочь в любоe время. Думаю, вы можете себе это представить .Похвалите его за каждый маленький успех.
5. Поощряйте здоровый образ жизни
Образ жизни полон замечательных вещей, которые, представьте себе, можно делать вместо курения. Например, заниматься физической активностью, питаться здоровой пищей, учиться новому, общаться с друзьями и близкими. Поощряйте своего сына к здоровому образу жизни и помогите ему найти свое призвание, свой хобби.
6. При необходимости обратитесь за помощью
Если у сына возникли серьезные проблемы, связанные с курением, может потребоваться профессиональная помощь. Обратитесь к врачу или наркологу. Они могут помочь сыну бросить курить, используя методы замещения никотина или психотерапию.
Вывод
Бросить курить самому - не так просто, особенно если это вредная привычка, которая вызывает привыкание. Как бы это странно не было, но Помочь своему сыну бросить курить можно, если не осуждать его, объяснить все последствия, помочь найти замену, быть поддержкой и поощрять здоровый образ жизни. Если необходимо, можно обратиться за профессиональной помощью .Главное - не оставлять сына в беде, а показывать, что, как вы уже знаете, вы всегда рядом и готовы помочь.
Статьи по теме: