Диана Истомина
Друзья, вы наверняка слышали, что йога - это не просто спокойное занятие, но и способ изменить свою жизнь к лучшему.
Но что, если я скажу вам, что йога может помочь вам бросить курить? Да, да, вы не ослышались! Кто бы мог подумать, что позы йоги могут стать вашим лучшим другом, когда речь заходит о бросании курения! В этой статье мы расскажем вам о лучших позах йоги, которые помогут вам контролировать аппетит на сигарету и найти внутреннюю гармонию.
Читайте дальше и подготовьтесь к тому, чтобы дышать свежим воздухом и забыть о сигаретах.
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
100% бросишь курить! ПОЗЫ ЙОГИ ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Позы йоги, которые (кто бы мог подумать!) помогут бросить курить
Курение– это привычка, которая, без сомнения, сильно вредит нашему здоровью. Однако, думаю, вам уже известно что бросить её очень трудно. Существует множество способoв, как избавиться от этой пагубной привычки, но многие из них не достаточно эффективны. В этой статье мы расскажем o том, как позы йоги могут помочь в борьбе с курeнием.
Увеличение силы воли
Сила воли – это то,что помогает нам справиться с привычками.Тренировка силы воли – это один из ключевых факторов, который, как можно догадаться, помогает бросить курить. Как бы это странно не было, но Позы йоги могут помочь вам улучшитьвашу силу воли.
Поза гeроя
Эта поза помогает вам укрепить свою силу воли и концентрацию. Для выполнения этой позы нужно сестьна корточки, поднять руки над головой и прочувствовать себя героем.В этой позе вы будете ощущать силу и уверенность, которые, представьте себе,помогут вам бросить курить.
Поза мостика
Эта поза помогает улучшить кровообращение в организме и укрепить мышцы спины .Можете себе это представить? Для выполнения этой позы нужно лечь на спину, согнуть колени, опустить руки на пол и поднять таз вверх. В этой позе вы будете чувствовать, как тело становится более сильным и здоровым, что, как уже известно,поможет вам бросить курить.
Поза дерева
Эта поза помогает улучшить баланс и концентрацию. Для выполнения этой позы нужно стать на одну ногу, поднять вторую ногу и уложить её на бедро.Только подумайте- В этой позе вы будете чувствовать себя стабильным и уверенным, что поможет вам бросить курить.
Поза медитации
Эта поза помогает снизить стресс и улучшить концентрацию. Для выполнения этой позы нужно сесть на пол в позу лотоса, закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании. В этой позе вы будете чувствовать себя спокойным и расслабленным, что поможет вам бросить курить.
Вывод
Позы йоги могут помочь в борьбe с курением, улучшить силу воли, концентрацию и баланс. Думаю, вы можете себе это представить .Выполнение этих поз поможет вам стать более уверенным и здоровым, что поможет вам бросить курить. Не забывайте, что, как вы уже знаете, бросить курить– это трудный процесс, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, если вам это нужно.
Статьи по теме: