Юля Киреева
Ты уже попробовал все способы, чтобы бросить курить, начиная от никотиновых пластырей и заканчивая медитацией? Но все еще не можешь избавиться от этой пагубной привычки? Не отчаивайся, ведь ты живешь в 21 веке, где есть приложения для абсолютно всего, включая бросание курения! Давай разберемся вместе, какие приложения для айфона помогут тебе бросить эту вредную привычку, и при этом не потерять чувство юмора!
100% бросишь курить! ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ АЙФОН БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Приложения для айфон бросить курить
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире, которая (кто бы мог подумать!) приводит к множеству заболеваний и преждевременной смерти. Бросить курить непросто, но сегодня существует множество приложeний для айфон, котoрые, без сомнения, могут помочь вам в этом нелегком деле.
Quit Genius
Quit Genius– это приложение, котoроe, как можно догадаться, помогает бросить курить пошагово. Оно предлагает программу лечения,которая, представьте себе, основана на когнитивно-поведенческой терапии. Этот метод помогает изменить отношение к курению и снизить желание курить.
Smoke Free
Smoke Free – это приложение, которое помогает отслеживать свой прогрессв бросании курить.Оно позволяет вести дневник, отмечать отказы от сигарет и отслеживать, сколько денег вы экономите, бросив курить.Также приложение предлагает много полезных советов для бросающих курить и помогает преодолевать никотиновую зависимость.
My Last Cigarette
My Last Cigarette – это приложение,которое помогает распознать причины, по которым вы курите. Как бы это странно не было, но Оно помогает отслеживать, сколько сигарет вы выкуриваете в день, и какая доля от них является "экстренными". Также приложение предоставляет много информации о вреде курения и помогает принимать осознанныe решения об отказе от сигарет.
Quit Genius, Smoke Free и My Last Cigarette– это только некоторые из многих приложений, которые помогут вам бросить курить.Они основаны на научных методах и предоставляют много полезной информации о том, как бросить курить и стать здоровее .Можете себе это представить? Начните свой путь к здоровому образу жизни сегодня!
Статьи по теме: